Pelangsing Perut Buncit Alami

Untuk kalian yang sedang mencari produk Pelangsing Perut Buncit Alami, disinilah tempatnya. Kami mejual produk Sera Sehat Ramping Herbal yang menjadi unggulan dalam memberikan dan mengembalikan perut atau bagian tubuh yang mempunyai lemak berlebih supaya dapat langsing dan ideal.

Kenapa disini saya merekomendasikan produk SERA Sehat Ramping ? karena produk ini memang di formulasikan khusus untuk mengatasi berat badan berlebih dan menjadi program diet yang paling efektif dalam mengikis lemak berlebih didalam tubuh.

Pelangsing Perut Buncit Alami

Sera diproduksi oleh Herbalindo SM Indonesia yang diolah dengan teknologi modern terkini, yang sudah dijamin steril dengan tingkat kealamian yang sangat terjaga dan sudah dipastikan aman dari zat kimia yang dapat membahayakan tubuh. Selain itu, produk Sera sudah berlegal POM RT No. 073 372971 dan sudah dipastikan HALAL untuk dikonsumsi.

Sera pelangsing ini dibuat dari 100% tanaman Herbal alami yang tidak tercampur zat kimia, yaitu :

  • Morinda Citrifolia 100mg
  • Muraya Paniculata 100mg
  • Guazuma Ulimifolia 100mg
  • Punica Granatum 100mg
  • Parameria Barbata 50mg
  • Phyllanthus Niruri 50mg

Khasiat Sera Sehat Ramping :

  1. Menurunkan berat badan berlebih dengan efektif
  2. Menahan dan Mengurangi nafsu makan yang berlebihan
  3. Mengurangi rasa lapar
  4. Menjaga berat badan agar tetap ideal
  5. Mengecilkan perut dan mengikis lemak dalam perut
  6. Membakar lemak dalam tubuh dengan cepat dan efektif

Mengkonsumsi produk pelangsing supaya mendapatkan hasil yang maksimal, tentunya harus dengan dosis yang sesuai dan tepat. Cara minum Sera :

  1. Minum 1 Kapsul 2x sehari 30 menit sebelum makan
  2. Minum 1x 1 kapsul untuk menjaga berat badan
  3. Bila merasa sering lapar dibolehkan minum 1 kapsul

Perhatian !!

  1. Perbanyak minum air putih dan olahraga secara teratur seperti (berjalan kaki minimal 30menit sehari)
  2. Tidak dianjurkan untuk orang yang mengidap darah tinggi, ibu hamil, dan menyusui
  3. Untuk penderita sakit maag, disarankan untuk makan terlebih dahulu sebelum mengkonsumsi SERA

TESTIMONI SERA SEHAT RAMPING

Testimoni Sera

Sebelum anda membeli produk ini, anda harus mengetahui terlebih dahulu bagaimana Sera Asli Original dan produk KW/PALSU agar tidak tertipu oleh para oknum yang tidak bertanggung jawab. Ciri-Ciri Produk Sera yang sudah dijamin Original :

  1. Pada kemasan SERA terdapat hologram 3 daun dan bertuliskan ASLI atau ORIGINAL
  2. Kemasan yang original hanya berbentuk Box atau dos dengan isi 30kapsul dan 5 blister
  3. Terdapat Hologram Tiga Daun Tratai
  4. Pada kapsul SERA terdapat tulisan Original dan Kualitas 1

Sera Asli

Kapsul Sera Original

Untuk kalian yang memang ingin mencoba khasiat dari Produk Sera Sehat Ramping sebagai Pelangsing Perut Buncit Alami bisa memesannya langsung disini sekarang juga.

Caranya sangat mudah sekali, cukup dengan mengirimkan SMS, Chat WhatsApp, atau Via Telepon dengan mencantumkan Format Pemesanan yang sudah tertera dibawah ini, agar bisa langsung direspon oleh admin kami dan tidak tertukar dengan produk lain.

Format Pemesanan :

SERA (SW) : Jumlah Pemesanan : Nama : Alamat Lengkap : No Hp/Tlpn

Kirim Ke : 0812.1429.6966

 

Contoh Pemesanan 5 Box :

SERA (SW) : 6 Box : Dewi Permata Sari : Komplek Perumahan Bening Regency Blok H No 36 Jln. Perintis Kemerdekaan Baleendah Kab. Bandung 40258 : 085113999***

Perhatian !!

Dalam setiap pemesanan produk SERA Sehat Ramping selalu cantumkan kode SERA (SW) agar tidak tertukar dengan produk lain supaya langsung direspon oleh admin kami.

Daftar Harga Sera Herbal :

Produk Harga Retail Tarif Ongkir
SERA Herbal
Rp.80.000,-/box
(isi 30 kapsul)
Ongkir Sesuai Tarif Ekspedisi

 

BARANG YANG KAMI JUAL 100% ASLI

 

SERA ASLI

 

Manfaat dari Diet Karnivora

Banyak sekali macam-macam diet, salah satunya adalah Diet Karnivora. Untuk itu, pada artikel kali ini saya akan membahas Manfaat dari Diet Karnivora yang mempunyai peraran luarbiasa dalam menghilangkan lemak dalam tubuh dan juga memiliki manfaat kesehatan lainnya.

Sesuai dengan namanya, diet karnivora ini dilakukan hanya dengan mengkonsumsi makanan berbahan dasar daging atau makanan yang kaya protein dan lemak, serta tidak diperbolehkan mengkonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat termasuk dari buah dan sayur.

Manfaat dari Diet Karnivora

Sebelum menjalani Diet Karnivora ini, alangkah baiknya kalian harus mengetahu manfaat dan juga risiko dibalik menjalani diet ini.

Manfaat dari Diet Karnivora

  • Menurunkan Berat Badan

Diet karnivora dipercaya untuk menurunkan berat badan. Karena saat menjalani diet ini, anda tidak boleh mengkonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat, seperti biskuit, kue, permen, dan pasta. Hal ini kemudian dapat menurunkan berat badan ketika anda melakukannya.

  • Mengurangi Risiko Depresi

Pada beberapa orang, diet karnivora dipercaya mempunyaio efek dalam mengurangi keluhan dan gejala psikis yang mereka alami, seperti depresi dan kecemasan. Tetapi, belum diketahui cara kerja diet ini dalam mengurangi gangguan psikis. Efektivitas diet jenis ini juga belum tentu sama pada setiap orang.

Risiko Gangguan Kesehatan Akibat Diet Karnivora

  • Tekanan Darah Tinggi (Hipertensi)

Daging yang menjadi makanan utama saat melakukan diet ini mengandung lemak jenuh dan kolesterol. kandungan lemak jenuh dapat meningkatkan kadar lemak jahat (LDL) yang meningkakan risiko seseorang mengalami gangguan pada sistem kardiovaskular.

Saat melaukan diet karniovora, anda juga dapat mungkin mengkonsumsi daging olahan yang mengandung banyak sodium atau garam. Makanan yang tinggi sodium dapat meningkatkan risiko terjadinya tekanan darah tinggi.

  • Sembelit

Melakukan diet karnivora, anda tidak disarankan untuk mengkonsumsi makanan yang berasal dari tumbuhan. Padahal makanan yang berasal dari tumbuhan, seperti sayur dan buah mengandung serat yang sangat penting untuk menjaga kesehatan saluran pencernaan dan melancarkan BAB. Hal itu dapat meningkatkan risiko terjadinya sembelit ketika menjalankan diet karnivora.

Memang diet karnivora mempunyai beberapa manfaat. Akan tetapi, belum ada penelitian yang menguji efektivitas dari diet jenis ini, dan tidak semua orang dapat melakukan diet ini. Untuk itu, sebelum melakukan diet karnivora, lebih baik berkonsultasi terlebih dahulu kepada dokter gizi agar mendapatkan porsi yang pas. Semoga Bermanfaat

SERA ASLI

Minuman Isotonik Teman Untuk Berolahraga

Jangan salah pilih, ini dia Minuman Isotonik Teman Untuk Berolahraga yang sangat cocok dengan segudang manfaat untuk tetap menjaga kebugaran dan kesehatan tubuh dalam mengembalikan cairan yang sudah hilang pada saat olahraga.

Air mineral sangat umum dikonsumsi untuk menggantikan cairan yang keluar dari tubuh saat berolahraga. Akan tetapi, untuk tetap menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh setelah berolahraga, minuman isotonik dapat menjadi pilihat yang tepat.

Minuman Isotonik Teman Untuk Berolahraga

Olahraga memang mempunyai banyak manfaat. Tetapi, saat melakukan aktivitas dan berolahraga dengan intensitas yang cukup tinggi dan berat, cairan elektrolit dalam tubuh dapat berkurang. Minuman isotonik dapat membantu tubuh untuk tetap menjaga keseimbangan elektrolit yang penting untuk aktivitas sehari-hari.

Minuman Isotonik Teman Untuk Berolahraga

Pada umumnya, minuman isotonik dikembangkan untuk menggantikan cairan elektrolit dan energi yang hilang selama beraktivitas. Minuman ini biasanya mengandung Mineral, Kalsium, Magnesium, Klorida, Natrium, Kalium, dan Karbohidrat (Gula) yang menjadi sumber energi.

Minuman Isotonik adalah salah satu jenis minuman pilihan yang dikonsumsi setelah berolahraga. Minuman ini mempunyai konsentrasi gula dan garam yang serupa dengan cairan dalam tubuh. Oleh karena itu, Isotonik mampu mengganti cairan tubuh yang hilang dengan cepat.

Tidak hanya mengganti cairan elektrolit, mengkonsumsi minuman isotonik sebelum berolahraga dapat memiliki efek perlindungan dan mengurangi kerusakan otot yang terjadi saat berolahraga atau beraktivitas berat. Dengan menjaga keseimbangan cairan elektrolit tubuh, minuman isotonik dapat mencegah kerusakan otot, dan meningkatkan stabilitas sel-sel otot.

Sebenarnya, ada juga jenis minuman olahraga lain yaitu Hipotonik dan Hipertonik. Minuman Hipotonik mempunyai konsentrasi garam dan gula yang lebih rendah, tetapi dapat memberi tambahan energi, minum ini dapat bekerja cepat dalam menggantikan cairan yang hilang karena berkeringat. Sedangkan Hipertonik mengandung konsentrasi garam dan gula, serta karbohidrat yang tinggi, sehingga dapat dikonsumsi sebagai tambahan nutrisi saat mempersiapkan diri ketika menjalani aktivitas berat, atau olahraga yang cukup intens.

Kalian bisa mendapatkan minuman isotonik dengan harga yang sangat terjangkau dan bisa ditemukan dimana saja. Semoga Bermanfaat

Sera Asli

Cara Melangsingkan Perut Buncit

Sudah banyak sekali iklan yang merekomendasikan Cara Melangsingkan Perut Buncit yang katanya sangat efektif, akan tetapi hanyalah tipu daya semata. Tapi disini, saya akan merekomendasikan sebuah cara melangsingkat perut buncit hanya dengan mengkonsumsi Sera Herbal yang sudah dipastikan berhasil dengan efektif, cepat, dan tentunya aman ketika dikonsumsi.

Kenapa disini saya merekomendasikan produk Sera Herbal ? karena produk ini di formulasikan khusus dalam mengatasi masalah kelebihan berat badan dan juga mengikis lemak berlebih. Produk herbal ini sudah dipercaya oleh banyak masyarakat Indonesia karena berlegal Badan POM RI TR No. 073 372971 dan sudah dipastikan HALAL.

Cara Melangsingkan Perut Buncit

Sera Sehat Ramping ini diolah menggunakan teknologi modern terkini yang dipastikan steril dengan tingkat kealamian yang sangat terjaga. Selain itu, bahan yang dipakai juga 100% dari tanamaman herbal dan tidak terkontaminasi zat kimia yang dapat membahayakan tubuh.

Komposisi Sera :

  • Morinda Citrifolia 100mg
  • Muraya Paniculata 100mg
  • Guazuma Ulimifolia 100mg
  • Punica Granatum 100mg
  • Parameria Barbata 50mg
  • Phyllanthus Niruri 50mg

Manfaat SERA Sehat Ramping Herbal :

  1. Menurunkan berat badan berlebih dengan efektif
  2. Menahan dan Mengurangi nafsu makan yang berlebihan
  3. Mengurangi rasa lapar
  4. Menjaga berat badan agar tetap ideal
  5. Mengecilkan perut dan mengikis lemak dalam perut
  6. Membakar lemak dalam tubuh dengan cepat dan efektif

Perhatian !!

  1. Perbanyak minum air putih dan olahraga secara teratur seperti (berjalan kaki minimal 30menit sehari)
  2. Tidak dianjurkan untuk orang yang mengidap darah tinggi, ibu hamil, dan menyusui
  3. Untuk penderita sakit maag, disarankan untuk makan terlebih dahulu sebelum mengkonsumsi SERA

SERA Sehat Ramping yang original hanya diproduksi oleh HERBALINDO SM INDONESIA dengan cirri-ciri sebagai berikut :

  1. Pada kemasan SERA terdapat hologram 3 daun dan bertuliskan ASLI atau ORIGINAL
  2. Kemasan yang original hanya berbentuk Box atau dos dengan isi 30kapsul dan 5 blister
  3. Pada kapsul SERA terdapat tulisan Original dan Kualitas 1

Sera Asli

Kapsul Sera Asli

Testimoi Sera Sehat Ramping :

Testimoni Sera

Diatas sudah dijelaskan bagaimana khasiat dari Sera Asli yang direkomendasikan sebagai Cara Melangsingkan Perut Buncit paling efektif, cepat, dan tentunya aman dari masalah efek samping.

Untuk anda yang memang tertarik, bisa memesannya sekarang juga. Caranya sangat mudah sekali, hanya cukup mengirimkan SMS, Chat WhatsApp, atau Via Telepon dengan mencantumkan Format Pemesanan yang sudah tertera dibawah agar tidak tertukar dengan produk lain dan bisa langsung di respon oleh admin kami.

Format Pemesanan :

SERA (SW) : Jumlah Pemesanan : Nama : Alamat Lengkap : No Hp/Tlpn

Kirim Ke : 0812.1429.6966 atau Pin : D748F2C5

 

Contoh Pemesanan 5 Box :

SERA (SW) : 6 Box : Dewi Permata Sari : Komplek Perumahan Bening Regency Blok H No 36 Jln. Perintis Kemerdekaan Baleendah Kab. Bandung 40258 : 085113999***

Perhatian !!

Dalam setiap pemesanan produk SERA Sehat Ramping selalu cantumkan kode SERA (SW) agar tidak tertukar dengan produk lain supaya langsung direspon oleh admin kami.

Daftar Harga Sera Herbal :

Produk Harga Retail Tarif Ongkir
SERA Herbal
Rp.80.000,-/box
(isi 30 kapsul)
Ongkir Sesuai Tarif Ekspedisi

 

BARANG YANG KAMI JUAL 100% ASLI

 

SERA ASLI

Bahaya Mengkonsumsi Makanan Gosong pada Ibu Hamil

Menilik beberapa Bahaya Mengkonsumsi Makanan Gosong pada Ibu Hamil yang bisa mempengaruhi kesehatan ibu hamil dan janin, bahkan ada kasus yang lebih serius ketika para ibu hamil mengkonsumsi makanan gosong sampai dengan terkena penyakit kanker.

Bahaya Mengkonsumsi Makanan Gosong pada Ibu Hamil

Ibu hamil memang harus lebih mencermati dalam mengkonsumsi makanan dan minuman. Para ibu hamil disarankan untuk mengkonsumsi makanan yang bersih dan sehat, karena segala sesuatu yang dikonsumsi akan diserap oleh janin untuk menunjang tumbuh kembangnya.

Bahaya Mengkonsumsi Makanan Gosong pada Ibu Hamil

Larangan untuk mengkonsumsi makanan gosong, terutama daging gosong, sebenarnya tidak ditujukan kepada ibu hamil saja, melainkan semua orang.

Jika dipanggang atau digoreng diatas api yang sangat panas, daging dapat menjadi gosong atau hangus. Daging yang gosong akan menghaslkan Heterocyclic Amines (HCAs) dan Polycyclic Hydrocarbons (PAHs). Kedua bahan kimia tersebut bisa memicu perubahan atau mutasi DNA yang dapat menyebabkan kanker.

Selain itu, bahan makanan yang mengandung pati atau zat tepung, seperti keripiki kentang dan rotin, yang dipanggang atau digoreng pada temperatur yang terlalu panas akan menghasilkan akrilamida. Zat ini juga dicurigai bisa menyebabkan bayi lahior dengan berat badan rendah dan lingkar kepala yang kecil.

Sebenarnya, bukan hanya makanan gosong, makanan yang mentah atau belum matang sempurna juga merupakan makanan berbahaya dan dilarang untuk ibu hamil. Alasannya, karena bakteri dan parasit yang terdapat didalamnya, seperti Salmonella, E coli, dan Toxoplasma, dapat membuat ibu hamil keracunan atau terkena toksoplasmosis. Toksiplasmosis ini dapat menyebabkan gangguan perkembangan janin, bahkan keguguran.

Semoga artikel yang sudah saya tulis diatas mengenai Bahaya Mengkonsumsi Makanan Gosong pada Ibu Hamil bisa bermanfaat untuk kita semua. Terimakasih

SERA ASLI

Proses Terbentuknya ASI dan Cara Menunjang Produksi ASI

Tenyata seperti inilah Proses Terbentuknya ASI dan Cara Menunjang Produksi ASI yang harus diketahui oleh para ibu menyusui agar bisa membeirkan ASI yang tepat kepada bayi dan juga kebutuhan ASI nya terpenuhi.

Proses Terbentuknya ASI dan Cara Menunjang Produksi ASI

Pastinya kalian para wanita beranggapan bahwa ASI baru akan terbentuk setelah melahirkan, maka anggapan tersebut adalah salah. ASI sebenarnya sudahmulai diproduksi oleh tubuh pada saat masa kehamilan. Kelenjar susu sebernya telah mulai berkembang sejak masa pubertas. Tapi, kelenjar ini baru mulai memproduksi ASI setelah wanita hamil. Kelenjar susu semasa kehamilan menjadi aktif karena ada beragam perubahan dalam tubuh yang merangsang produksi ASI, khususnya perubahan hormonal.

Proses Terbentuknya ASI dan Cara Menunjang Produksi ASI

Proses Terbentuknya ASI

Perubahan kadar hormon selama kehamilan, seperti hormon progesteron dan esterogen, menyebabkan saluran susu dan kelenjar susu bertumbuh dan bertambah jumlahnya. Hal ini membuat payudara ibu hamil terlihat lebih besar. Saat usia kehamilan memasuki trimesteri kedua, payudara sudah mulai memproduksi susu, sehingga ibu akan merasakan ada air susu yang keluar dari puting selama masa kehamilan.

Setelah bayi lahir, kadar hormon progesteron dan esterogen dalam tubuh akan menurun, dan hormon prolaktin dilepaskan. Pelepasan hormon prolaktin inilah yang memberi sinyal ke tubuh agar memproduksi lebih banyak ASI untuk diberikan kepada bayi.

Cara Menunjang Produksi ASI

Produksi asi setelah melahirkan bisa saja melimpah atau bisa juga tidak. Ada berbagai faktor yang mempengaruhi produksi ASI, yaitu :

  • Intensitas Menyusui Bayi

Intensitas menyusui bati berpengaruh terhadap banyaknya ASI yang keluar. Semakin sering ibu menyusui bayi, maka ASI yang diproduksi juga akan semakin melimpah. Karena isapan mulut bayi dapat merangsang produksi ASI dalam tubuh. Jadi, susui bayi secara teratur dan usahakan untuk segera memompa ASI saat payudara terasa sudah penuh.

  • Pelekatan Bayi Saat Menyusui

Jika merasa ASI yang keluar masih sedikit meskipun frekuensi menyusui sudah sering, coba pastikan mulut bayi dan putih susu menempel dengan benar, sehingga dapat menghisap ASI secara lebih maksimal.

Dengan pelekatan menyusui yang baik, tak hanya kebutuhan ASI saja yang terpenuhi, tubuh ibu pun akan terangsang untuk menghasilkan lebih banyak ASI.

  • Stimulasi Pada Payudara

Agar produksi ASI tetap melimpah, biasakan untuk menyusui bayi dengan kedua payudara secara bergantian. Stimulasi pada kedua payudara oleh isapan bayi dapat membantu meningkatkan produksi ASI.

  • Pola Hidup Sehat

Agar produksi ASI melimpah dan lancar, wajib menerapkan pola hidup sehat selama menyusui. Yaitu dengan menghindari minuman beralkohol dan menghentikan kebiasaan merokok. Jangan lupa juga untuk memperbanyak minum air putih dan mengkonsumsi makanan bergizi.

Meskipun proses terbentuknya ASI sudah dimulai sejak masa kehamilan, bukan berarti produksinya tidak bisa ditingkatkan setelah melahirkan. Lakukan cara diatas untuk membuat ASI lebih banyak. Jika perlu, berkonsultasi dengan dokter atau konsultasi laktasi untuk mengetahui cara merangsang pembentukan ASI.

Semoga Bermanfaat

SERA ASLI

Cara Mengecilkan Badan Untuk Pemula

Disini saya akan memberikan Cara Mengecilkan Badan Untuk Pemula yang bisa dilakukan untuk mengurangi berat badan agar supaya bisa terlihat lebih langsing dan ramping, sehingga tidak mengganggu penampilan serta lebih terlihat percaya diri.

Cara mengecilkan badan untuk pemula yang saya rekomendasikan adalah dengan mengkonsumsi produk Herbal Sera Sehat Ramping yang di formulasikan khusus untuk membakar lemak dalam tubuh yang berlebihan serta menjaga berat badan agar tetap stabil.

Cara Mengecilkan Badan Untuk Pemula

Produk Sera Herbal ini diolah menggunakan teknologi modern terkini yang dijamin steril dengan tingkat kealamian yang sangat terjaga. Sera Herbal ini diolah menggunakan 100% bahan herbal alami yang tidak terkontaminasi zat kimia sedikitpun jadi sangat aman untuk dikonsumsi tanpa khawatir akan efek samping. Selain itu, produk sera juga sudah berlegal Badan POM RI TR No. 073 372971 dan dipastikan HALAL untuk dikonsumsi.

Manfaat Sera Herbal :

  1. Menurunkan berat badan berlebih dengan efektif
  2. Menahan dan Mengurangi nafsu makan yang berlebihan
  3. Mengurangi rasa lapar
  4. Menjaga berat badan agar tetap ideal
  5. Mengecilkan perut dan mengikis lemak dalam perut
  6. Membakar lemak dalam tubuh dengan cepat dan efektif

Komposisi :

  • Morinda Citrifolia 100mg
  • Muraya Paniculata 100mg
  • Guazuma Ulimifolia 100mg
  • Punica Granatum 100mg
  • Parameria Barbata 50mg
  • Phyllanthus Niruri 50mg

Perhatian !!

  1. Perbanyak minum air putih dan olahraga secara teratur seperti (berjalan kaki minimal 30menit sehari)
  2. Tidak dianjurkan untuk orang yang mengidap darah tinggi, ibu hamil, dan menyusui
  3. Untuk penderita sakit maag, disarankan untuk makan terlebih dahulu sebelum mengkonsumsi SERA
  4. Untuk Dosis Minum sudah tertera pada kemasan

Testimoni :

Testimoni

Ciri-Ciri Sera Herbal Asli :

  1. Kemasan SERA bagian depan berwarana BIRU dan samping berwarna SILVER
  2. Pada kemasan SERA terdapat hologram 3 Daun Teratai dan bertuliskan ASLI atau ORIGINAL
  3. Kemasan yang original hanya berbentuk Box atau dos dengan isi 30kapsul dengan 5 blister
  4. Pada kapsul SERA terdapat tulisan Asli Original dan Kualitas 1

Sera Asli

Kapsul Sera Asli

Daftar Harga Sera Asli :

Harga di Toko Lain : Rp. 149.000,-

Harga di Bintang Jaya Herbal : Rp. 80.000,- ( Anda Hemat Rp. 69.000,- )

Retail Harga :

Produk Harga Retail Tarif Ongkir
SERA Herbal
Rp.80.000,-/box
(isi 30 kapsul)
Ongkir Sesuai Tarif Ekspedisi

Diatas sudah dijelaskan secara singkat bagaimana khasiat dari Sera Sehat Ramping yang direkomendasikan sebagai Cara Mengecilkan Badan Untuk Pemula dan memang sudah dipercaya oleh masyarakat Indonesia dalam melangsingkan badan dan mejaga berat badan agar tetap ideal.

Untuk anda yang tertarik dengan produk ini dapat memesannya sekarang juga disini hanya dengan mengirimkan SMS, Chat WhatsApp, atau Via Telepon dengan mencatumkan Format Pemesanan yang sudah tertera dibawah agar tidak tertukar dengan produk yang lain dan bisa langsung di respon oleh admin kami.

Format Pemesanan :

SERA (SW) : Jumlah Pemesanan : Nama : Alamat Lengkap : No Hp/Tlpn

Kirim Ke : 0812.1429.6966 atau Pin : D748F2C5

 

Contoh Pemesanan 5 Box :

SERA (SW) : 6 Box : Dewi Permata Sari : Komplek Perumahan Bening Regency Blok H No 36 Jln. Perintis Kemerdekaan Baleendah Kab. Bandung 40258 : 085113999***

Perhatian !!

Dalam setiap pemesanan produk SERA Sehat Ramping selalu cantumkan kode SERA (SW) agar tidak tertukar dengan produk lain supaya langsung direspon oleh admin kami.

 

 

SERA ASLI

Antioksidan sebagai Senjata Melawan Radikal Bebas

Kenapa Antioksidan sebagai Senjata Melawan Radikal Bebas ? karena antioksidan ini dapat membuang racun dalam tubuh dan selain itu, masih banyak manfaat antioksidan yang sangat baik untuk kesehatan tubuh jika dikonsumsi dalam jumlah yang benar.

Banyak sekali sumber radikal bebas dari luar tubuh yang dapat ditemukan sehari-hari, seperti asap rokok, asam kendaraan, dan makanan yang terkontaminasi pertisida. Tadikal bebas itu berisiko merusak sel-sel dalam tubuh dan memicu penyakit serius. Mengkonsumsi makanan yang mengandung antioksidan dapat mengurangi risiko kerusakan tersebut.

Antioksidan sebagai Senjata Melawan Radikal Bebas

Buah pisan yang sudah dibelah akan berubah warna dengan cepat. Daging ayam yang tidak disimpan didalam lemari pendingin juga akan cepat basi. Inilah yang dinamakan proses oksidasi. Sel-sel pada tubuh manusia pun mengalami proses alami seperti itu.

Saat tubuh menggunakan oksigen, sekitar 1-2 persen sel-sel akan menjadi rusak dan berubah menjadi radikal bebas. Radikal bebas merupakan sebutan untuk sel-sel rusak yang dapat menyebabkan kondisi negatif tertentu. Untuk mencegah kerusakan tubuh, membutuhkan cukup antioksidan.

Antioksidan sebagai Senjata Melawan Radikal Bebas

Antioksidan merupakan bahan yang membantu melindungi sel-sel tubuh dari efek buruk radikal bebas. Radikal bebas dapat terbentuk secara alami didalam tubuh dan bisa diperoleh dari luar tubuh.

Radikal bebas yang terbentuk didalam tubuh adalah bahan kimia yang dihasilkan dari proses pencernaan makanan. Sedangkan radikal bebas dari luar tubuh ditimbulkan akibat asam rokok dan radiasi. Radikal bebas yang tidak dapat ditangani tubuh dapat menjadi pemicu berbagai penyakit kronis, seperti kanker dan jantung.

Pada masa ini, terutama di kota-kota besar ketika tingkat polusi lebih tinggi, semakin membutuhkan antioksidan, terutama jika hidup di lingkungan dengan tingkat polusi yang memang sangat tinggi. Beban oksidatif tubuh di lingkungan itu jauh lebih tinggi dibandingkan dengan tempat polusi yang rendah.

Tubuh tidak dapat memproduksi antioksidan secara alami sesuai kebutuhan. Karenanya, anda perlu mengkonsumsi cukup makanan dengna kandungan antioksidan tinggi setiap hari, untuk memerangi radikal bebas.

Jenis dan Sumber Antioksidan

Terdapat berbagai jenis antioksidan. Setiap jenis antioksidan bekerja dengan cara yang berbeda, untuk melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan. Vitamin C diketahui dapat mencegah kerusakan dengan menangkap dan menetralisasi radikal bebas, sementara vitamin E dapat memecah rantai radikal bebas. Flavonoid dan polifenol merupakan antioksidan yang terdapat pada berbagai jenis makanan dan merupakan bagian besar dari antioksidan.

Beberapa sayur dan buah mengandung antioksidan lebih tinggi dibandingkan yang lain. Contoh antioksidan yang digunakan tubuh adalah vitamin C, E, dan Betakaroten. Ketiganya banyak terkandung dalam buah dan sayur berwarna merah, oranye, kuning, dan ungu.

Dibawah ini, ada beberapa makanan yang menjadi sumber utama Antioksidan yang disarankan untuk dikonsumsi secara rutin. Yaitu :

  1. Buah-buahan : Apel, Pir, Anggur, Jeruk, Jeruk Bali, Pisang, Mangga, Nanas, Pepaya, Sukun, Stroberi
  2. Sayur-sayuran : Brokoli, Asparagus, Tomat, Kubis merah, Ubi Merah
  3. Kacang-kacangan : Pecan, Kenari, Almond

Selain bahan diatas, cokelat, teh ( teh hijau dan teh oolong ) dan kopi tanpa bahan tambahan, juga merupakan sumber antioksidan yang baik. Sebisa mungkin konsumsi beragam kelompok makanan agar mendapatkan manfaat terbaik dari semua jenis.

Sebuah penelitian menemukan bahwa wanita lanjut usia yang tidak terbiasa mengkonsumsi sayur dan buah-buahan segar setiap hari akan memiliki risiko 20% lebih tinggi untuk mengalami serangan jantung dalam waktu 10 tahun ke depan dibandingkan yang tidak. Hindari memasak sayuran terlalu marang agar kandungan vitamin tidak hilang. Cara terbaik mengkonsumsi sayur adalah dengan dikonsumsi secara mentah atau dikukus setengah matang.

Semoga Bermanfaat

SERA ASLI

Mitos Kehamilan yang Harus di Ketahui

Ada beberapa Mitos Kehamilan yang Harus di Ketahui dan harus di cemarti dengan baik. Karena Mitos Kehamilan yang Harus di Ketahui ini sering sekali bahkan dipastikan 90% dipercaya oleh para wanita yang sedang hamil, padahal banyak sekali mitos yang memang tidak terbukti sama sekali dan mungkin juga ada yang kebetulan.

Mitos Kehamilan yang Harus di Ketahui

Dibawah ini saya akan menjelaskan beberapa Mitos Kehamilan yang Harus di Ketahui dengan Faktanya yang real dan harus anda cermati dengan tepat. Yaitu :

  • Tidak Boleh Berhubungan Seks Saat Hamil

Banyak orang yang mengatakan bahwa ibu hamil tidak boleh melakukan hubungan intim. Hal ini karena ada anggapan bahwa berhubungan intim saat hamil dapat menyakiti janin dan berpotensi menyebabkan keguguran. Informasi ini hanyalah mitor belaka. Selama kehamilan sehat dan normal, anda masih bisa tetap melakukan hubungan intim dengan pasangan.

Janin dalam kandungan sepenuhnya dilindungi oleh kantung dan cairan ketuban, otot rahim yang kuat dan lendir yang tebal pada leher rahim. Oleh karena itu, keguguran tidak ada hubungannya dengan aktivitas hubungan intim. Sebagian besar keguguran terjadi akibat janin tidak berkembang dengan baik.

  • Ibu Hamil Tidak Boleh Berolahraga

Ini juga merupakan mitos kehamilan yang banyak beredar dikalangan ibu hamil. Tapi, ini tidak benar. Saat mengandung, kamu boleh tetap berolahraga, bahkan aktivitas ini sangat dianjurkan dan memiliki banyak manfaat bagi kesehatan ibu hamil dan janin.

Akan tetapi dengan catatan, olahraga yang dilakukan ibu hamil janganlah yang terlalu berat, apalagi sampai membuat dehidrasi dan kelelahan. Berolahraga selama 20-30 menit sebanyak 3-4 kali seminggu sudah bisa memberikan manfaat yang baik untuk ibu dan janin. Beberapa pilihan olahraga yang baik untuk bumil adalah senam, latihan kegel, berenang, berjalan, yoga dan pilates ibu hamil.

  • Bentuk Perut Ibu Hamil Menandakan Jenis Kelamin Janin

Pastinya anda pernah mendengan bahwa perut yang terlihat meninggi itu menandakan bayi perempuan, sebaliknya perut turun kebawah itu bayi laki-laki.

Meski menebak-nebak jenis kelamin anak merupakan hal yang menyenangkan, tapi anggapan bahwa bentuk perut menandakan jenis kelamin anak hanyalah mitos belaka. Faktanya, bentuk dan tinggi rendahnya perut saat hamil bergantung pada kekuatan otot perut dan posisi janin didalam kandungan. Jadi tidak ada kolerasi antara bentuk perut dan jenis kelamin.

Cara untuk mengetahui jenis kelamin janin hanya bisa dilakukan melalui USG kehamilan pada minggu ke 18 sampai 20 atau melalui tes genetik. Pemeriksaan ini dapat dilakukan sewaktu melakukan cek kehamilan rutin di dokter kandungan.

  • Harus Makan dengan Porsi Dua Kali Lipat

Bumil pasti pernah mendapatkan saran harus mengkonsumsi makanan sampai 2 porsi, yaitu untuk dirinya dan janin didalam kandungan. Memang benar bahwa wanita hamil memerlukan nutrisi dan kalori lebih banyak, tapi itu tidak membuat kalian harus mengkonsumsi makanan sebanyak dua kali porsi dari biasanya.

Jika memiliki berat badan normal. anda hanya membutuhkan tambahan 300 kalori setiap hari. Asupan ini sudah cukup untuk mendukung pertumbuhan janin. Jadi, tidak perlu menambah porsi makanan terlalu banyak untuk mencukupi kebutuhan nutrisi saat hamil.

  • Tidak Bola Minum Kopi Selama Hamil

Sebenarnya, mengkonsumsi saat hamil itu tidak dilarang, asalkan tahu batasannya saja.

Perlu diketahui, bahwa mengkonsumsi kafein terlalu banyak bisa meningkatkan risiko keguguran dan bayi lahir dengan berat badan rendah. Oleh sebab itu, saat hamil jangan mengkonsumsi kafein lebih dari 200mg per hari. Jumlah kafein ini setara dengan sekitar satu gelas kopi instan atau 3 cangkir teh.

  • Tidak Boleh Mewarnai Rambut Selama Hamil

Banyak orang yang bilang jika ibu hamil tidak boleh mewarnai rambut mereka. Ternyata, anggapan ini salah. Mewarnai rambut tidak berdampak buruk untuk ibu dan janin, selama dilakukan dengan benar.

Jika ingin mewarnai rambut, sebaiknya hindari mewarnai saat trimester pertama. Tunggulah hingga usia kehamilan memasuki trimester kedua. Ibu juga bisa mengganti pewarna rambut kimia dengan henna atau menghindari pewarna yang mengandung bau amonia menyengat.

  • Ibu Hamil Harus Menjauhi Kucing

Tentunya yang ini pasti para ibu hamil pernah mendengar bahwa memelihara kucing dapat meningkatkan risiko terkena toksoplasmosis. Untuk ibu hami pecinta kucing pastinya membuat kalian resah.

Jangan khawatir, kalian tetap bisa bermain dengan kucing kesayangan, tapi harus berhati-hati saat membersihkan kotorannya. Sebaiknya, minta orang lain yang membersihkannya dan jangan menyentuh kotoran maupun kotak pasirnya.

Mulai dari sekarang, lebih cermatilah dalam menyikapi berbagai mitos kehamilan. Jangan langsung mempercayai perkataan orang lain yang bertentangan dengan enjuran dokter. Dan diatas sudah saya sebutkan beberapa Mitos Kehamilan yang Harus di Ketahui dan jika ada beberapa keluhan sebaiknya berkonsultasi langsung dengan dokter ahli kandungan.

Semoga Bermanfaat

SERA ASLI

Cara Mengencangkan Kulit Kendur Setelah Melahirkan

Untuk para ibu yang sudah melahirkan, disini saya akan menjelaskan bagaimana Cara Mengencangkan Kulit Kendur Setelah Melahirkan yang dijamin aman dari efek samping apapun karena dilakukan dengan cara yang sederhana tanpa harus mengkonsumsi obat-obatan.

Cara Mengencangkan Kulit Kendur Setelah Melahirkan

Salah satu penyebab kulit kendur setelah melahirkan adalah berkurangnya elastisitas kulit yang dipicu berkurangnya berat badan setelah melahirkan. Sebagian ibu mungkin merasa tidak nyaman dengan kondisi kulit kendur ini.

Berbagai Macam Cara Mengencangkan Kulit Kendur Setelah Melahirkan

Dibawah ini ada beberapa cara untuk mengencangkan kulit yang kendur setelah melahirkan yang bisa anda lakukan, saat sedang bersantai. Yaitu :

  • Rutin Olahraga

Melakukan latihan kardio yang ringan dapat menjadi salah satu pilihan untuk mengencangkan kulit kendur setelah melahirkan. Beberapa gerakan yang dapat menjadi pilihan untuk ibu adalah jalan kaki, berenang, lari, dan bersepeda. Tidak lupa juga untuk melakukannya secara bertahap.

Untuk hasil yang maksimal, bisa melakukan olahraga tida kali seminggu. Tapi jika memiliki gangguan kesehatan tertentu atau melahirkan dengan operasi caesar sebelumnya, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter kandungan terlebih dahulu sebelum mulai berolahraga.

  • Oleskan Pelembap

Dengan rutin mengoleskan pelembap dapat membuat kulit lebih sehat. Selain itu, pemebap yang mengandung vitamin C dan kolagen juga dapat membuat kulit lebih kencang.

Akan tetapi, jiga memiliki masalah kesehatan kulit atau alergi terhadap bahan tertentu, sebaiknya mengoleskan pelembap pada area kulit yang tidak terlalu luar terlebih dahulu, kemudian perhatikan reaksinya. Jika tidak ada kendala apapun, bisa diteruskan. Akan tetapi, jika ada sesuatu yang menghawatirkan, lebih baik berkonsultasi terlebih dahulu kepada dokter.

Selain pelembap, budan juga mengoleskan minyak esensial untuk mengencangkan kulit yang kendur, seperti minyak zaitun dan minyak kelapa.

  • Minum Air Putih

Kebiasaan sederhana yang dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan kulit adalah minum aur putih yang cukup. Setelah melahirkan, disarankan untuk mencukupi kebutuhan cairan dengan minum air putih 2-2,5 liter perhari. Minum air putih yang cukup bermanfaat untuk membuat kulit terhidrasi dengan baik.

  • Konsumsi Makanan Yang Kaya Protein

Mengkonsumsi makanan yang kaya dengan protein dan lemak baik bermanfaat untuk mengencangkan kulit yang kendur. Beberapa jenis makanan sumber protein dan lemak baik yang dapat dikonsumsi adalah ikan makarel, alpukat, dan kacang.

Selain itu, untuk menjaga kesehatan kulit setelah melahirkan, hindari kebiasaan merokok dan begadang. Sebisa mungkin gunakan tabir surya atau pelindung ketika melakukan aktivitas diluar ruangan pada siang hari.

Para ibu perlu melakukan cara-cara diatas dengan rutin untuk mengencangkan kulit kendur setelah melahirkan. Selain itu, bunda juga bisa berkonsultasi dengan dokter jika kulit kendur setelah melahirkan tidak hilang dan sudah mengganggu kenyamanan.

Semoga Bermanfaat

SERA SEHAT RAMPING ASLI