Jumlah Kalori Dalam Kental Manis

Kental Manis merupakan salah satu produk yang sudah lama dikenal di Indonesia. Produk ini tidak hanya dapat diolah menjadi berbagai jenis hidangan lezat, kandungan kalori kental manis juga dapat mendukung aktivitas. Lalu berapa Jumlah Kalori Dalam Kental Manis ? akan saya jelaskan dibawah.

Jumlah Kalori Dalam Kental Manis

Produk olahan ini sering digunakan sebagai campuran berbagai makanan dan minuman, seperti salad buah, es campur, atau jus untuk membuat rasa hidangan lebih lezat.

Tidka hanya melezatkan hidangan, kandungan kalori kental manis juga dapat memberikan pasokan energi untuk tubuh. Kental manis tersedia dalam berbagai kemasan, seperti kaleng, pouch, dan sachet.

Kebutuhan Kalori Harian Tubuh

Menurut Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM), rata-rata orang deasa membutuhkan sekitar 2.150 kkal setiap hari. Tapi, kebutuhan kalori dapat berbeda-beda pada setiap orang, tergantung jenis kelamin, usia, berat dan tinggi badan, serta aktivitas sehari-hari.

Kalori dapat diperoleh dari makronutrisi, yaitu karbohidrat, protein, dan lemak, yang bisa didapatkan dari makanan atau minuman. Setiap jenis makronutrisi tersebut mempunyai jumlah kalori yang berbeda. Sebagai contoh, 1 gram karbohidrat mengandung 4 kalori, sedangkan 1 gram lemak mengandung 9 kalori.

Mencukupi asupan kalori tubuh setiap harinya sangat penting dilakukan untuk memastikan tubuh mendapat cukup energi dalam menjalani aktivitas sehari-hari, juga untuk kerja berbagai organ tubuh, pertumbuhan, dan perbaikan sel-sel tubuh yang rusak.

Saat tubuh tidak mendapat cukup kalori, maka akan merasa lapar, lemas, dan sulit berkonsentrasi. Dalam jangka waktu lama, kekurangan kalori juga dapat menyebabkan penurunan daya tahan tubuh dan gangguan kesehatan.

Jumlah Kalori Dalam Kental Manis

Sumber kalori kental manis berasal dari berbagai nutrisi, yaitu karbohidrat, lemak, dan protein. Satu sachet kental manis mengandung sekitar 130 kkal yang dapat memberikan energi untuk tubuh menjalani aktivitas sehari-hari, seperti belajar, bekerja, dan berolahraga.

Sebagai salah satu sumber kalori, dapat memperoleh asupan energi dengan menggunakan kental manis sebagai bahan campuran untuk menambah rasa pada makanan dan minuman.

Itulah diatas Jumlah Kalori Dalam Kental Manis yang harus kita ketahui. Karena kalori merupakan nutrisi penting yang harus selalu terpenuhi setiap harinya. Semoga Bermanfaat

SERA ASLI

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *