Berbagai Penyebab Serangan Jantung di Usia Muda

Ada Berbagai Penyebab Serangan Jantung di Usia Muda yang harus kita waspadai, mulai dari kondisi kesehatan tertentu, gaya hidup, sampai riwayat keluarga. Mengetahui penyebab serangan jantung di usia muda dapat membantu untuk menurunkan risiko terkena serangan jantung di kemudian hari.

Berbagai Penyebab Serangan Jantung di Usia Muda

Peyebab serangan jantung di usia muda adalah hal yang semakin sering dipertanyakan akhir-akhir ini. Selama ini, penuaan adalah salah satu faktor risiko yang paling mempengaruhi seseorang terkena serangan jantung. Hal ini terlihat dari pasien serangan jantung yang umumnya berusia 50 tahun ke atas.

Baru-baru ini, pasien serang jantung dengan usia muda lebih semakin meningkat jumlanya. Bahkan, seseorang yang masih berusia 20 tahunan juga dapat terkena serangan jantung.

Berbagai Penyebab Serangan Jantung di Usia Muda

Berikut dibawah ini adalah beberapa hal yang bisa menjadi penyebab terkena serangan jantung di usia muda, yaitu :

  • Tekanan Darah Tinggi

Hipertensi dapat terjadi di usia muda karena pola makan yang tidak sehat, seperti terlalu banyak mengkonsumsi makanan tinggi garam dan tinggi lemak. Jika tidak dikendalikan, hipertensi dapat menyebabkan jantung bekerja lebih keras untuk memompa darah ke seluruh tubuh. Hal ini dapat menyebabkan otot jantung ventrikel kiri menebal (Hipertrofi Ventrikel Kiri) dan meningkatkan risiko serangan jantung di usia muda.

  • Kolesterol Tinggi

Banyaknya makanan cepat saji dan makanan olahan yang tinggi lemak jenuh dan garam di pasaran, ditambah dengan pola hidup yang kurang aktif bergerak menjadikan kolesterol tinggi tidak jarang ditemui di kalangan muda dewasa ini.

Kadar kolesterol tinggi dalamd arah dapat menyebabkan penumpukan plak di dinding arteri, termasuk di dinding arteri koroner yang bertugas memasok darah ke jantung. Hal ini dapat menyebabkan pasokan darah ke jantung menjadi berkurang. Kondisi ini pada akhirnya dapat mengakibatkan serangan jantung di usia muda.

  • Diabetes

Kadar gula darah yang tinggi dapat merusak pembuluh darah dan juga sel-sel saraf di seluruh tubuh, termasuk jantung. Hal ini dapat menyebabkan otot-otot jantung tidak mendapatkan pasokan darah dalam jumlah yang seharusnya, sehingga berisiko terkena serangan jantung di usia muda.

Umumnya, penyebab orang terkena diabetes di usia muda adalah resistensi insulin. Ini adalah kondisi ketika respons sel-sel tubuh terhadap insulin terganggu, sehingga sel-sel tidak dapat menggunakan gula darah dengan baik. Kondisi ini paling sering terjadi pada orang yang obesitas dan pola hidup tidak sehat, seperti kurang aktif bergerak.

  • Merokok

Merokok, baik aktif atau pasif, dapat menyebabkan terkena serangan jantung di usia muda. Kandungan nikotin dalam rokok dapat meningkatkan tekanan darah, mempercepat detak jantung, memicu penumpukan plak pada dinding arteri koroner, dan mengurangi asupan oksigen jantung, hal-hal ini pada akhirnya dapat meningkatkan risiko terkena serangan jantung di usia muda.

  • Stres

Stres dapat terjadi pada siapa saja, tanpa melihat usia. Saat stres, akan cenderung mengabaikan kesehatan tubuh, seperti kurang tidur, kurang berolahraga, dan mengkonsumsi makanan yang tidak sehat.

Selain itu, stres juga dapat memicu peningkatan tekanan darah dan menurunkan kolesterol baik berfungsi untuk menjaga kesehatan jantung. Kombinasi gaya hidup kondisi tubuh yang kualitasnya menurun karena stres dapat meningkatkan risiko terkena serangan jantung di usia muda.

  • Gaya Hidup dan Teknologi

Maraknya media sosial dan teknologi dewasa ini secara tidak langsung dapat meningkatkan terkena serangan jantung di usia muda. Seperti, saat sedang tenggelam dalam media sosial, seseorang dapat melupakan waktu olahraga, bahkan cenderung mengabaikan waktu untuk beristirahat.

  • Faktor Genetik

Ada banyak penyakit yang bisa diturunkan dikeluarga, seperti diabetes, trombofilia, hiperkolesterolemia, dan hipertensi. Semuanya dapat membuat seseorang berisiko lebih tinggi terkena penyakit jantung koroner sejak muda. Jika penyakit-penyakit ini tidak dikendalikan, risiko terjadinya serangan jantung juga akan meningkat.

Mencegah Serangan Jantung di Usia Muda

Setelah mengetahui Berbagai Penyebab Serangan Jantung di Usia Muda, ada baiknya mengetahui cara mencegahnya untuk menghindari risiko terkena serangan jantung, baik di usia muda atau saat usia lanjut nanti.

Dibawah ini ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk mencegah serangan jantung di usia muda, yaitu :

  1. Menjaga pola makan yang sehat dan seimbang
  2. Lakukan olahraga secara rutin, setidaknya 30 menit setiap hari
  3. Jangan merokok dan hindari asap rokok
  4. Hindari stres berlebih dan kelola stres dengan baik
  5. Pertahankan berat badan ideal
  6. Kontrol tekanan darah, kadar kolesterol, dan kadar gula darah secara berkala

Jika memang anda mempunyai kondisi medis tertentu yang dapat meningkatkan risiko serang jantung di usia muda, jangan ragu untuk selalu berkonsultasi dengan dokter. Semoga bermanfaat

SERA ASLI

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *