Cara Menurunkan Berat Badan Dalam 1 Minggu

Cara Menurunkan Berat Badan Dalam 1 Minggu –  Sangat mungkin sekali dilakukan . Penurunan berat badan tergantung pada beberapa banyak asupan kalori yang di konsumsi dan berapa banyak kalori yang dibakar . Secara teoris seseorang bisa menurunkan berat badan sampai 4,5 kg dalam 1 minggu , tetapi idealnya rata – rata penurunan berat badan adalah antara 0,5 sampai 1 kg per minggu . Hal ini tentu bisa membantu anda mencapai berat badan ideal secara sehat . 

Cara Menurunkan Berat Badan Dalam 1 Minggu

Penasarankan , anda membaca website yang sangat sangat tepat , disini saya akan memberikan solusi untuk anda yang ingin menurunkan berat badan dengan mengkonsumsi Sera Sehat Ramping , Tanpa ada efek samping ataupun ketergantungan . Mungkin slalu ada yang bertanya , Apakah jika sudah mendapatkan tubuh ideal dan berhenti mengkonsumsi sera tubuh kita akan kembali gemuk lagi ? Tentu tidak jangan salah sera sangat aman dan sangat tepat dijadikan cara alternatif untuk menurunkan berat badan secara cepat karna setelah anda tidak mengkonsumsi lagi sera anda tidak akan kembali ke tubuh yang semula , Karna sera bisa menjaga agar berat tubuh kita slalu normal . 

SERA Sehat Ramping yang original hanya diproduksi oleh HERBALINDO SM INDONESIA dengan cirri-ciri sebagai berikut :

Cara Menurunkan Berat Badan Dalam 1 Minggu
  • Pada kemasan SERA terdapat hologram 3 daun dan bertuliskan ASLI atau ORIGINAL
  • Kemasan yang original hanya berbentuk Box atau dos dengan isi 30kapsul dan 5 blister
  • Pada kapsul SERA terdapat tulisan Original dan Kualitas 1

Manfaat SERA Sehat Ramping Herbal :

  1. Menurunkan berat badan berlebih dengan efektif
  2. Menahan dan Mengurangi nafsu makan yang berlebihan
  3. Mengurangi rasa lapar
  4. Menjaga berat badan agar tetap ideal
  5. Mengecilkan perut dan mengikis lemak dalam perut
  6. Membakar lemak dalam tubuh dengan cepat dan efektif

Bahan Utama Sera Sehat Ramping Herbal :

  • Morinda Citrifolia 100mg
  • Muraya Paniculata 100mg
  • Guazuma Ulimifolia 100mg
  • Punica Granatum 100mg
  • Parameria Barbata 50mg
  • Phyllanthus Niruri 50mg

Mengkonsumsi Sera Sehat Ramping Herbal tentunya harus dengan dosis yang sesui dengan aturan dan jangan berlebihan agar terhindari dari hal yang tidak di inginkan.

Dosis Minum Sera Sehat Ramping :

  • Minum 1 Kapsul 2x sehari 30 menit sebelum makan
  • Minum 1x 1 kapsul untuk menjaga berat badan
  • Bila merasa sering lapar dibolehkan minum 1 kapsul

Cara Menurunkan Berat Badan Dalam 1 Minggu

Perhatian !!

Perbanyak minum air putih dan olahraga secara teratur seperti (berjalan kaki minimal 30menit sehari)
Tidak dianjurkan untuk orang yang mengidap darah tinggi, ibu hamil, dan menyusui
Untuk penderita sakit maag, disarankan untuk makan terlebih dahulu sebelum mengkonsumsi SERA

Jika anda ingin memesan Sera sehat ramping yang original tentunya sangat mudah sekali mendapatkannya , anda hanya perlu duduk manis sambil memegang tlpn/ Hp anda cukup dengan mengirimkan pesan lewat SMSBBM, Chat Whatsapp, atau Via Telepon dengan slalu mencantumkan kode pemesanan (SW) agar setiap pemesanan anda bisa langsung kami proses , Bukan hanya memesan anda juga bisa berkonsultasi dengan admin kami dan akan kami layani dengan senang hati . 

Format Pemesanan :

SERA (SW) : Jumlah Pemesanan : Nama : Alamat Lengkap : No Hp/Tlpn

Kirim Ke : 0812.1429.6966 atau Pin : D748F2C5

 

Contoh Pemesanan 5 Box :

SERA (SW) : 6 Box : Dewi Permata Sari : Komplek Perumahan Bening Regency Blok H No 36 Jln. Perintis Kemerdekaan Baleendah Kab. Bandung 40258 : 085113999***

Perhatian !!

Dalam setiap pemesanan produk SERA Sehat Ramping selalu cantumkan kode SERA (SW) agar tidak tertukar dengan produk lain supaya langsung direspon oleh admin kami.

Daftar Harga Ricalinu Herbal :

Produk Harga Retail Tarif Ongkir
SERA Herbal
Rp.80.000,-/box
(isi 30 kapsul)
Ongkir Sesuai Tarif Ekspedisi

BARANG YANG KAMI JUAL 100% ASLI

Jenis Sayuran Yang Baik Untuk Diet

Jenis Sayuran Yang Baik Untuk Diet

Semua orang slalu menginginkan memiliki tubuh ideal , seksi , sehat dan tentunya menarik dilihat orang . Olahraga untuk menurunkan berat badan atau membentuk badan sudah dilakukan , berarti inilah saat nya mengatur asupan makanan supaya tetap sehat , Yaitu dengan mengkonsumsi buah dan sayuran untuk diet sehat . Pola makan yang baik sangat menentukan hasil dari diet yang kamu lakukan .

Asupan gizi yang cukup dapat mencegah badan kamu malnutrisi ketika diet . Sayuran untuk diet apa sih yang di anjurkan untuk di kosumsi saat anda melakukan program diet ? Nah berikut  jenis sayuran yang baik untuk diet .

Jenis Sayuran Yang Baik Untuk Diet
  • Selada

Selada merupakan sayuran yang rendah kalori dan rendah karbohidrat, sangat cocok untuk dijadikan sayuran untuk diet. Selain itu, selada kaya akan nutrisi seperti kalium, kalsium, folat, zat besi, serat, dan vitamin. Makan selada dapat menjaga kesehatan jantung karena memiliki nutrisi seperti kalium yang mencegah kenaikan tekanan darah. Selain itu kandungan folat di dalamnya juga dapat menurunkan risiko penyakit jantung.

Ada banyak jenis selada. Di antaranya ada iceberg dan romaine. Selada umumnya dikonsumsi mentah, bisa sebagai lalapan atau dijadikan isi untuk campuran saladSalad ini selain dijadikan sebagai appetizer juga dapat sebagai cemilan sehat pengganti makanan berat. Karena mengandung nol lemak, bisa sering-sering makan selada deh. Supaya gak bosen, imbangi dengan sayuran lainnya yes!

 

  • Brokoli

Alasan kenapa brokoli menjadi sayuran yang baik untuk diet adalah ia mengandung serat yang tinggi , sehingga dapat membua perut merasa kenyang lebih lama . Brokoli sering dikomsumsi orang yang diet rendah karbohidat karena mengandung karbohidrat kompleks. Jadi sangat cocok dikonsumsi orang yang tidak atau sedikit makan nasi namun tetap ingin mendapatkan nutrisi yang diperlukan.

Brokoli masuk ke dalam golongan sayuran krusiferus (cruciferous vegetables), bersama kale, kubis, dan kembang kol. Sayuran krusiferus mengandung substansi glukosinolat. Beberapa jenis senyawa glukosinolat ini dapat menjadi anti kanker, sehingga brokoli masuk sebagai salah satu sayuran yang dapat menghambat pertumbuhan kanker.

Namun, ada senyawa glukosinolat lainnya yang disebut goitrogen ini dapat mengganggu produksi kelenjar gondok atau tiroid sehingga tidak disarankan dikonsumsi oleh penderita hipotiroid. Jangan khawatir, memasak atau memanaskan sayuran krusiferus akan menonaktifkan senyawa goitrogen tersebut, sehingga aman untuk dikonsumsi orang yang menderita gangguin tiroid. Tentunya juga dengan membatasi asupan harian dengan jumlah secukupnya saja.

Jenis Sayuran Yang Baik Untuk Diet

  • Sawi Putih

Sawi putih atau biasa di kenal sawi cina adlaah salah satu jenis sayuran yang bagus untuk diet . Sawi putih mengandung kalsium , kalium , magnesium , dan kaya akan vitaman K , Vitamin A , dan vitamin C . Sawi putih juga mengandung zat anti oksidan dan anti inflamasi yang dapat melindungi tubuh dari radikal bebas . Anti inflamasinya juga dapat tubuh terhadap peradangan, sehingga dapat mencegah penyakit seperti arthritis. 

  • Bayam

Seperti yang sudah kita ketahui , Bayam adalah sayuran yang mengandung zat besi yang tinggi . Sayur bayam sangat disarankan bagi penderita anemia atau darah rendah untuk mengonsumsinya sebagai sayuran penambah darah . Sayur bayam juga mengandung berbagai macam mineral, vitamin, serat, dan antioksidan yang tinggi. Kandungan vitamin A dan K di dalam bayam mampu meningkatkan proses metabolisme dengan melancarkan proses peredaran darah di dalam tubuh.

  • Rumput Laut

Rumput laut bukan hanya nori saja , Rumput laut ialah alga atau ganggang laut (biasanya jenis yang cokelat, hijau, dan merah) yang dapat dimakan, dan sudah dijadikan makanan di Cina, Korea, dan Jepang sejak zaman prasejarah. Saat ini rumput laut digolongkan menjadi makanan super karena kaya akan vitamin dan mineral.

Rumput laut, terutama jenis kelp merupakan sumber terbaik untuk yodium yang baik dikonsumsi untuk penderita hipotiroid. Rumput laut mengandung kalsium, omega-3 asam lemak, berbagai macam vitamin (vitamin A, B12, B6, C, dan K) dan mineral lainnya. Rumput laut juga merupakan sayuran yang mengandung zat besi, selain itu rendah kalori dan memiliki serat yang tinggi sehingga bagus untuk dijadikan sebagai sayuran untuk diet.

Beberapa jenis sayuran di atas adalah sayuran yang baik untuk membantu diet kamu. Konsumsi dengan mencampur atau bergantian dengan sayuran lainnya agar tidak bosan. Konsumsi secukupnya saja. Ingat, sesuatu yang berlebihan, walaupun itu baik, tidak akan bagus bagi keseimbangan tubuh. Agar diet kamu berhasil, jaga gaya hidup lainnya tetap seimbang dengan olahraga teratur, tidur, dan minum air putih yang cukup agar tubuh tetap sehat.

 

Jenis Sayuran Yang Baik Untuk Diet

Cara Diet Ala Artis Tina Toon

Cara Diet Ala Artis Tina Toon 

Siapa yang tidak mengenal tina toon artis cilik yang kini sudah beranjak dewasa yang terkenal dengan bentuk tubuhnya yang bulat dan gendut sehingga tak jarang banyak orang yang merasa gemas saat melihat ia beraksi di layar kaca . Tapi itu dulu . Mungkin tina toon yang sekarang akan menbuat anda terpana , Bagaimana tidak , dulunya dia terkenal sangat gemuk namun saat muncul lagi di layar kaca dia sudah menjadi sosok wanita dengan bentuk tubuh yang propesional . Tidak sedikit yang merasa terkejut dan mulai penasaran tentang cara diet ala tina toon untuk menurunkan berat badan dengan cepat dan efektif.

Ternyata semua sangkaan orng itu tidak benar , Tina toon sama sekali tidak melakukan prosedur operasi sedot lemak atau jenis prosedur mahal lainnya . Faktanya keberhasilan yang dia dapatkan adalah murni hasil dari program diet serta hasil kerja keras dia selama berbulan – bulan . Tentunya anda pasti sangat penasaran dengan cara diet yang dilakukan tina toon simak tips dan saran di bawah ini ya .

Cara Diet Ala Artis Tina Toon

Cara Diet Ala Artis Tina Toon

Berbeda dengan pendapat orang banyak tentang isu negatif program diet tina toon yang sangat menyakitkan . Faktanya tidak seseram prasangka orang lain . Bahkan dirinya pun menyatakan dalam berbagai kesempatan bahwa diet yang ia lakukan sebelumnya merupakan diet yaang mudah dan bisa di lakukan oleh siapapun tanpa harus merasa tersiksa . Adapun jenis diet yang ia lakukan adalah dengan menghindari mengkonsumsi nasi . Sebagai pegantinya ia biasa menggunakan kentang atau ubi . Itupun jika memang terpaksa dan dirinya membutuhkan suplai karbohidrat lebih tinggi untuk mengimbangi aktifitas hariannya .

Lalu seperti apa sih pelaksanaanya ? Ini inih beberapa jadwal lengkap panduan menu cara diet al tina toon untuk menurunkan berat badan .

  • Menu sarapan pagi

Untuk menu sarapan pagi , tina toon lebih memilih untuk mengkonsumsi semangkuk cereal gandum dengan minuman berupa susu low fat . Tetap saja tina toon juga berpesan siapapun yang ingin mencoba diet ala tina toon untuk tidak melewatkan sarapan . Ini penting sebab sarapan dibutuhkan untuk menyediakan energy bagi tubuh untuk melakukan berbagai aktifitas .

Cara Diet Ala Artis Tina Toon
  • Menu makan siang

Menu makan siang yang sangat di rekomendasikan oleh tina toon adalah ayam bakar , tempe , dan sayuran . Mengapa ayam bakar ? Sebenarnya tidak harus di bakar yang penting ayam jaangan di goreng karena minyam mengandung kolesterol . Bisa juga di panggang di oven atau dengan cara di rebus. Sedangkan untuk tempe dan sayuran adalah untuk menambah jumlah protein yang masuk serrta sebagai sumber vitamin dan nutrisi yang terkandung dalam sayuran .

  • Manu makan malam

Untuk menu makan malam ia sama sekali tidak mengkonsumsi makanan berat namun sebagai gantinya adalah jus buah – buahan seperti apel , jeruk , pisang dan lain sebagainya . Dan jika tidak memungkinkan untuk membuat jus , Buah buahan tersebut bisa di konsumsi secara langsung atau di buat menjadi salad .

  • Olahraga

Selain diet dengan makanan anda juga harus melakukan olahraga secara rutin dan teratur . Jenis olahraga yang ia lakukan adalah renang dan cardio , Tidak harus setiap hari namun 2 kali seminggu itu sudah cukup , dengan durasi 30 menit – 1 jam di setiap sesi latihan .

Bagaimana berminat untuk mencoba cara diet ala tina toon dengan cepat dan efektif . tapi tentunya anda harus slalu sabar dan konsisten dalam menjalankan nya , Karna diet yang ia lakukan juga membutuhkan proses dan waktu . Smoga artikel kami bisa jadi inspirasi untuk kalian .

Cara Diet Ala Artis Tina Toon

Manfaat Jeruk Nipis Untuk Turunkan Berat Badan

Manfaat Jeruk Nipis Untuk Turunkan Berat Badan – Untuk anda yang mau menurunkan berat badan , Cobalah meminum air jeruk nipis dengan air hangat di pagi hari setelah bangun tidur . Seperti di lansir dr indiaparenting . Jeruk nipis dan air hangat adalah salah satu solusi alami untuk menurunkan berat badan .

Menurunkan berat badan memang hal yang terkadang sangat sulit dilakukan bagi sebagian orang , Biasanya mereka mencoba diet dan kombinasi makanan , Namun Hanya sedikit yang berhasil . banyak yang berfokus pada penurunan berat badan dengan air jeruk nipis , dan diklaim dapat menurunkan berat badan 1 kg dalam seminggu . Jeruk nipis, memiliki banyak manfaat positif bagi kesehatan. Jika Anda ingin menurunkan berat badan, tambahkan jeruk nipis pada minuman diet Anda.

Manfaat Jeruk Nipis Untuk Turunkan Berat Badan

  1. Kaya Akan VITAMIN C

    Vitamin C ialah zat penting bagi seseorang yang ingin menurunkan berat badan . Vitamin C bekerja untuk menyerap kalsium dalam sel – sel lemak , Sehingga berat badan Turun .

  2. Kaya Asam Sitrat

    Jeruk nipis kaya akan kandungan asam sitrat yang nantinya masuk ke dalam tubuh dan menyehatkan pencernaan . Asam ini berinteraksi dengan asam lain dan enzim di perut sehingga melancarkan pencernaan. Kandungan asam yang tinggi dalam air jeruk nipis membantu mengurangi penyerapan gula dari makanan yang Anda makan.

Air Jeruk Nipis Untuk Menurunkan Berat Badan

Bahan:

  • 2 sdt air jeruk nipis, kira-kira dari setengah buah jeruk nipis.
  • 1 gelas air hangat
  • 1 sdt madu
Cara membuat:

Campur semua bahan menjadi minuman jeruk nipis hangat. Minum saat bangun pagi, ketika Anda bangun tidur.

Disamping dapat membantu menurunkan berat badan, jeruk nipis juga berkhasiat untuk menjaga kekebalan tubuh dan melancarkan pencernaan.

Air jeruk nipis sangat aman untuk dikonsumsi setiap hari, karena tidak mengandung efek samping. Selain minum air jeruk nipis hangat setiap pagi, usahakan untuk tetap aktif setiap hari dengan berolahraga 20 menit sehari, dan juga atur pola makan Anda. Bagi Anda yang memiliki penyakit maag atau gangguan lambung konsultasikan dulu ke dokter jika ingin melakukan diet ini. Semoga artikel kami bisa slalu menjadi jalan untuk meraih tubuh ideal ya , Seraasli.com

Ingin Perut Rata ? Terapkan Olahraga Berikut

Memiliki perut sicpack memang terlihat mengesankan bukan ? , Tapi nyatanya membutuhkan usaha yang giat untuk mendapatkannya .

Kebanyakan orang mengira harus meluangkan banyak waktu berolahraga di gym untuk mendapatkan otot perut yang indah . Namun , Mendapatkan semua itu ternyata sangat mudah jika kita tahu caranya . Justru bagian yang sangat penting adalah menerapkan DIET untuk menghilangkan lemak tubuh terutama di perut . Pasalnya otot sixpack sebenarnya sudah ada disit hanya saja tertutup lemak . Meskipun begitu , olahraga juga menunjang pembentukan otot perut , sekaligus mempercepat hilangnya lemak di area itu .

Berdasarkan riset yang di lakukan oleh Amerca council on exercise (ACE), ada tiga jenis olahraga yang efektif untuk membentuk otot perut . Dilansir dari Independent, berikut tiga jenis olahraga tersebut.

Ingin Perut Rata ? Terapkan Olahraga Berikut

Ingin Perut Rata ? Terapkan Olahraga Berikut

1. Manuver Sepeda

Ini adalah salahsatu jenis olahraga untuk pembentukan otot perut yang paling efektif . Untuk melakukannya , anda hanya perlu berbaring telentang diatas matras dengan kaki di udara dan lutut ditarik ke arah dada . Letakan ujung jari di belakang telinga . Agar otot inti terlibat , gerakan bahu saat mengankat kaki dari lantai dan salah satu kaki di luruskan . Intinya kaki melakukan gerakan memutar seperti mengayuh sepeda .

Pada setiap putaran , siku harus bergerak berlawanan dengan arah kaki . lakukan beberapa set secara teratur . Olahraga ini menggunakan semua otot perut , termasuk rectus abdominis yang merupakan otot perut bagian depan yang nantinya akan memperlihatkan sixpack .

2. Kursi kapten

Untuk olahraga yang satu ini , anda perlu mempersiapkan beberapa peralatan berupa kursi kapten atau kursi tanpa sandaran tangan dan lengan . Caranya , biarkan kaki menjuntai lurus kebawah sebelum menaikan ke arah dada . Libatkan otot – otot abdominal dengan menariknya ke tulang belakang lalu kemudian perlahan – lahan turunkan kaki . Ulangi terus gerakan ini . Mafaat dr olahraga ini akan menstimulasi otot perut abdominal dan otot oblique .

3. Gerakan crunch dengan bola

Nah untuk melakukan olahraga yang satu ini berbaringlah di atas bola dengan tangan di belakang kepala . Setelah itu , lakukan gerakan crunch dan gunakan otot inti untuk melakukan gerakan maju . manurut penelitian , meskipun latiha ini hanya membuat otot oblique dan abdominal melaukan sedikit aktivitas , namun gerakan ini difokuskan pada target yang lebih tepat . Latihan ini sangat efektif karena juga membutuhkan keseimbangan , yang melibatkan otot – otot perut yang lebih kecil .

Riset ini di pimpin oleh peter francis dari labioratoriun Biomekanik di san diego state university .

Riset dilakukan dengan membandingkan 13 jenis olahraga untuk membentuk otot perut yang populer , dimana beberapa olahraga tersebut membutuhkan peralatan yang khusus . Penelitian juga menilai tingkat efektivitas olahraga dengan memberi peringkat . Peneliti menilai efektivitas olahraga melalu i stimulasi otot di rektus abnominis , otot abdominal dan oblique , yang merupakan otot yang terletak di sepanjang sisi dinding perut .

Walau begitu, agar hasilnya lebih cepat, kamu juga sebaiknya mengimbanginya dengan latihan interval intensitas tinggi . seraasli.com

 

Ingin Perut Rata ? Terapkan Olahraga Berikut

Efek Samping Menurunkan Berat Badan Secara Drastis

Efek Samping Menurunkan Berat Badan Secara Drastis

Banyak sekali mafaat yang dirasakan saat anda bisa menurunkan berat badan . Anda akan memiliki lebih banyak energi , terlihat bagus saat menganakan pakaian apa saja , terhindar dari risiko terkena diabetes, depresi, sleep apnea, sakit punggung, kardiovaskular, dan bahkah risiko terkena beberapa jenis kanker.

Efek Samping Menurunkan Berat Badan Secara Drastis

Tapi , Anda perlu mengingat satu hal sebaiknya anda tidak mengurangi berat badan terlalu drastis ataupun terlalu ekstrim . Karena kondisi seperti ini dapat menimbulkan efek samping negatif bagi tubuh . Jika terlalu drastis menurunkan berat badan setidaknya ada beberapa efek negatif yang bisa di alami oleh tubuh yaitu :

  • Kulit mengendur

Ketika anda sudah menurunkan berat badan secara drastis , Bukan berarti anda akan mendapatkan perut kencang seperti orang yang berolahraga . Justru besar kemungkinan akan memiliki lipatan kulit yang kendur dan melorot . Ketika lemak di sebagian tubuh anda hilang , maka kulit tidak memiliki elastisitas yang cukup untuk menyusut kembali kebentuk anda yang saat ini . Jumlah kulit yang longgar akan bergantung pda usia dan seberapa cepat anda menurunkan berat badan .

  • Menjadi gampang sedih

Tahukah anda jika menurunkan berat badan juga dapat meningkatkan dampak depresi pada seseorang ? menurut beberapa penelitian hampir 2.000 orang dewasa yang kelebihan berat badan selama empat tahun terakhir . Dari setiap orang yang kehilangan 5% berat badannya , setidaknya 78% orang melaporkan depresi dibandingkan mereka yang tidak menurunkan berat badan .

  • Sakit Perut

Orang yang menurunkan berat badan secara drastis biasanya justru memelihara batu empedu di perutnya , Jika anda mengurangi lemak dalam diet , kantung empedu kamu tidak berkontraksi sesering mungkin . Sehingga empedu menjadi terkonsentrasi di organ yang merah pada pembentukan batu .

Nah itulah beberapa dampak negatif dari menurunkan berat badan secara drastis yang harus anda ketahu . Untuk anda yang sedang menjalan kan diet sebaiknya lakukan lah diet yang secara sehat tentunya dengan slalu membaca artikel seraasli.com . Disini bukan hanya solusi yang akan anda terima tapi beberapa tips tips diet sehatpun akan kami informasikan . Jadi ajak semua teman , sodara , keluarga untuk slalu menantikan artikel terbaru kami . Terimakasih 🙂

Efek Samping Menurunkan Berat Badan Secara Drastis

Bahaya Suntik Kurus Untuk Kesehatan

Bahaya Suntik Kurus Untuk Kesehatan

Berkulit mulus , putih dan langsing seakan menjadi gambaran sosok wanita yang slalu diidamkan oleh pria . Tentunya seorang wanita pasti bisa melakukan berbagai macam cara mendapatkan tubuh yang langsing dan ideal . Mulai dari diet dan berolahraga , hingga melakakukan suntik kurus .

Mendapatkan tubuh yang langsing tanpa perlu berolahraga yang melelahkan dan tanpa perlu diet adalah hal yang sangat menggoda bagi semua wanita . Indahnya mendapatkan tubuh cantik tanpa perlu merasakan sakit . Suntik kurus pun kadang terdengar begitu menggoda . Tetapi sebelum anda tergoda lebih dalam , Sebaiknya kenali dulu proses dan efek samping suntik kurus.

Bahaya Suntik Kurus Untuk Kesehatan

Banyak yang bertanya suntik kurus itu apa ? Suntik kurus atau mesoterapi biasanya menggunakan campuran PPC, L carnitine , organic silicum, dan procaine . Penggunaan cairan yang bertujuan meningkatkan sirkulasi , Membakar energi , menghambat pengambilan lemak dan memicu melepas lemak .

Campuran cairan tersebut kemudian di suntikan ke dalam lapisan kulit yang paling dangkal atau beberapa milimeter dari permukaan kulit . Penyuntikan ini dapat dilakukan di beberapa bagian tubuh untuk menghilangkan lemak di area tertentu atau seluruh bagian tubuh .

Sebelum dilakukan proses penyuntikan , Biasanya anda akan di berikan anastesi yang dioleskan agar bagian kulit yang dituju mati rasa .Jika Anda termasuk orang yang tahan sakit dan dokter Anda memutuskan tidak memberikan anastesi, maka selama proses penyuntikan Anda mungkin akan merasa tidak nyaman dan sedikit nyeri. Pemberian anastesi biasanya juga ditujukan agar cairan suntik yang masuk kedalam tubuh tidak langsung diserap , sehingga cairan dapat menyebar lebih dalam kejaringan ikat , dan tiba di lokasi yang diinginkan dengan tingkat konsentrasi tinggi .

Selain untuk menguruskan tubuh, suntik kurus juga bisa digunakan untuk menghilangkan selulit, membentuk kontur tubuh, meremajakan leher atau wajah, dan bahkan dapat digunakan untuk mengatasi rambut rontok.

Efek samping Suntik kurus .

meskipun suntik kurus banyak memberikan janini yang sangat menggoda , bukan berarti suntik kurus tidak membawa risiko ataupun efek samping . Inilah yang akan terjadi setelah anda melakukan suntik kurus :
munculnya infeksi kulit yang cukup parah bila area penyuntikan tidak steril .

  • Hematoma ( memar)
  • Abses (Terbentuknya infeksi bernanah )
  • Nekrosis ( Kematian jaringan kulit di area suntik )
  • Infeksi oleh mikrobakteria ( Bakteri yang juga menginfeksi dan menyebabkan penyakit kulit tuberkulosis )
  • Hiperpigmentasi ( warna kulit Yang menghitam di area suntik )

Yang lebih umum terjadi adalah rasa gatal , sensasi terbakar atau perih atau pembengkakan , Gatal , nyeri , ataupun perih biasanya akan hilang setelah dua hari atau beberapa menit setelah penyuntikan . Sedangkan memar atau bengkak biasanya terjadi pada lokasi penyuntikkan dan akan menghilang dalam waktu satu minggu atau lebih.

Suntik kurus memang bisa memberikan efek yang instan . Tubuh anda bisa langsing denan beberapa kali suntik . Tapi jika anda tidak menubah gaya hidup dan tetap makan makanan yang sembaarangan , Hasilnya pun bisa di tebak lemak akan kembali menumpuk .

Jika memang anda menginginkan hasil yang tanpa bahaya , tidak ada salahnya menjalankan cara yang lebih sehat , Seperti melakukan diet sehat , serta rutin berolahraga . menggunakan cara ini tidak hanya membuat anda langsing , tapi juga akan membuat tubuh anda menjadi sehat . Jadi sebelum anda memutuskan untuk melakukan cara instan lebih baik difikarkan dahulu dan tentunya tanyakan kepada dokter agar tidak terjadi hal yang tidak diinginkan . dapatkan artikel menarik lainnya di seraasli.com

Bahaya Suntik Kurus Untuk Kesehatan

Coklat Makanan Penurun Berat Badan

Coklat Makanan Penurun Berat Badan

Coklat Makanan Penurun Berat Badan  Selama ini coklat slalu menjadi perbincangan karena banyak orang yg tidak percaya kalau sebenernya coklat bisa di jadikan cara alternatif menurunkan berat badan . Coklat di percaya menjadi salah satu makanan manis yang dapat menaikkan gula darah dan berat badan secara drastis . Namun , penelitian justru membuktikan hal yang sebaliknya .

Coklat Makanan Penurun Berat Badan

Para peneliti mencoba meneliti peserta yang menjalankan jenis diet , yaitu diet rendah karbohidrat , Diet rendah karbohidrat sekaligus diet cokelat sebanyak 425 gram , dan kelompok kontrol yang tidak melakukan diet apapun .

Setelah dieteliti selama tiga minggu , Hasil menunjukan bahwa peserta yang melakukan diet cokelat mengalami penurunan berat badan sebanyak 10% lebih cepat . Dari pada orang yang melakukan diet rendah karbodirat maupun kelompok kontrol . Bahkan , peserta yang melakukan diet cokelat melaporkan bahwa mereka juga mendapatkan tidur lebih nyenyak dan kadar kolsterolnya cenderung lebih stabil .

Sebetulnya cara kerja dalam menurunkan berat bedan belum diketahui dengan jelas . Salah satu penelitian bernama johannes bohannon menduga , Hal ini di sebabkan oleh kandungan flavonoid pada biji kakao , sejenis antioksidan kuat yang terbukti ampuh menurunkan kolesterol jahat dan tekanan darah tinggi .

Flavonoid pada cokelat hitam dapat menghambat pemecahan lemak dan karbohidrat dalam tubuh . Ini artinya , jumlah asupan lemak dan karbohidrat dari makanan akan lebih sedikit yang terserap oleh sistem pencernaan . dengan begitu , tidak banyak pula timbunan lemak yang ada dalam tubuh anda .

Orang yang terbiasa makan cokelat hitam juga akan lebih cepat kenyang . alau Anda lebih dulu merasa kenyang sebelum menyantap makan utama, hal ini tentu dapat mencegah Anda dari kalap makan saat waktu makan tiba.

Supaya berat badan turun dengan cepat, Anda dianjurkan untuk makan satu batang cokelat setiap hari. Namun, perhatikan jenis cokelat yang Anda pilih dan cara mengonsumsinya.

Coklat Makanan Penurun Berat Badan

1. Coklat Hitam Alias Dark chocolate

Mengapa harus memilih cokelat hitam? Cokelat hitam mengandung lebih sedikit gula dan asam lemak tak jenuh tunggal, dan rasa yang pahit sehingga membuat Anda jadi tak selera makan. Alhasil, Anda pun jadi lebih mampu mengendalikan porsi makan jika sudah makan cokelat sebelumnya.

2. Makan satu potong kecil cokelat setelah makan malam

Waktu paling tepat untuk makan cokelat saat diet adalah sebelum dan sesudah makan. Ingat, cukup konsumsi satu potong kecil cokelat untuk menjaga berat badan Anda tetap stabil. Hal ini dapat membantu Anda kenyang lebih lama dan terhindar dari kalap makan.

3. Bikin cokelat panas

Selain makan cokelat batangan, Anda juga bisa mengonsumsi cokelat dalam bentuk seduhan cokelat panas yang tidak mengandung gula. Caranya, larutkan sekitar 1,5 sendok makan bubuk kakao tanpa gula ke dalam seperempat cangkir air panas.

Anda boleh menambahkan setengah cangkir susu bebas lemak dan tambahkan seperempat cangkir air panas. Racikan cokelat panas ini hanya memberikan sekitar 99 kalori untuk Anda. Jadi, Anda tak perlu cemas berat badan akan naik setelah minum cokelat panas. Smoga tips kami slalu berinspirasi utuk kehidupan anda semua  🙂 slalu setia ya dengan website seraasli.com , nantikan artikel kami yang lainnya …!!!

 

Coklat Makanan Penurun Berat Badan

Cara Efektif Turunkan Berat Badan

Cara Efektif Turunkan Berat Badan

Cara Efektif Turunkan Berat Badan  – Siapa yang tidak ingin memiliki bentuk tubuh atau berat badan yang ideal , Pasti semua orang sangat mendambakan bentuk tubuh yang mereka harapkan . Selain bisa mempengaruhi  tampilan dan rasa kepercayaan berat badan yang ideal pun bisa membuat resiko terkena berbagai penyakit berbahaya menurun dengan signifikan . 

Cara Efektif Turunkan Berat Badan

Jika kita memiliki berat badan yang terlalu berlebihan , maka pakar kesehatanpun menyarankan kita untuk mengubah pola makan kita agar menjadi lebih sehat dan seimbang . Selain itu , Cobalah untuk melakukan olahraga secara rutin . Pertanyaannya adalah , Olahraga seperti apa yang akan efektip menurunkan berat badan ? 

Banyak orang yang berfikir jika latihan kardio adalah olahraga yang paling tepat untuk mengurangi berat badan mengingat ada banyaknya kalori yang terbakar setiap sesi kardio . Tapi , Kardio ternyata hanya akan berpengaruh kecil pada otot dan akan sedikt menurunkan berat badan .
Pada penelitian yang dilakukan di amerika menunjukkan sebuah fakta dimana orang – orang yang ingin melakukan diet berhasil menurunkan berat badannya sampai 9 kg setelah melakukan latihan fisik secara rutin . hanya saja , Latihan fisik kardio hanya efektif menurunkan 2 kg berat badan saja , Sementara itu , sebagian besar berat badan lain yang berhasil di turunkan justru didapat dari latihan angkat beban yang memang bisa mengurangi kadar lemak secara efektif . 

Cara Efektif Turunkan Berat Badan

Cara Efektif Turunkan Berat Badan
Dengan melakukan latihan angkat beban , Maka kita akan membentuk otot sekaligus membakar lemak . Setidaknya , dalam satu kilogram otot yang terbentuk , maka akan ada setidaknya 120 kalori yang bisa dihilangkan . Selain membuang banyak tumpukan lemak , uniknya latihan fisik ini juga bisa membuat tubuh lebih beriisi , Meskipun kini yang mengisi adalah otot – otot yang jauh lebih baik sehingga tubuh pun akan terlihat jauh lebih sehat dan bugar . 

Meskipun kurang efektif menurunkan berat badan , Pakar kesehatan menyebutkan latihan kardio tidak lantas harus kita tinggalkan mengingat adanya dampak positif dari terbakarnya banyak kalori sekaligus kemampuannya mengendalikan stress dan depresi. Cobalah untuk mengimbangi porsi latihan kardoo dan beban sehingga tubuhpun semakin sehat dan  ideal . Slamat mencobi tips tips dari kami ya sahabat seraasli.com semoga artikel kami slalu bisa jadi insfirasi untuk kalian semua . terimakasih 🙂  

Cara Efektif Turunkan Berat Badan

Bahaya Diet Terlalu Ketat Merugikan Tubuh

Bahaya Diet Terlalu Ketat Merugikan Tubuh

Bahaya Diet Terlalu Ketat Merugikan Tubuh – Kebanyakan orang indonesia mengenal diet untuk menguruskan badan . Padahal Manfaat diet bagi kesehatan juga sangat banyak . Bahkan ada beberapa dokter yang menyarankan pasiennya untuk melakukan diet dengan cara tertentu untuk membantu memulihkan kondisinya . diet dengan cara yang benar akan memberikan efek positif untuk tubuh dan tidak hanya dapat melangsingkan badan . tetapi diet yang dilakukan dengan salah seperti cara diet yang terlalu ketat akan menimbulkan dampak negative untuk tubuh . Berikut beberapa dampak negative untuk tubuh saat melakukan diet yang terlalu ketat .

Bahaya Diet Terlalu Ketat Merugikan Tubuh

1. Gangguan pada pola makan

Diet memang lebih sering dikaitkan dengan perubahan pola makan dari yang tidak sehat menjadi sehat . Namun pelaku diet kadang merubah pola makannya menjadi sangat drastis , seperti tidak mengkonsumsi karbohidrat sama sekali , hanya makan Buah untuk diet dengan porsi yang terlalu sedikit setiap haro , dan pola makan salah lainnya . Akibat nya tubuh tubuh kekurangan nutrisi dan akan menimbulkan penyakit yang berbahaya .

2. Lemah Jantung

tentunya diet yang salah akan berdampak pada kesehatan jantung . Diet yang terlalu ketat dapat mengganggu metabolisme tubuh serta meningkatkan kadar kolesterol di dalam darah yang sangat berbahaya . kurangnya makanan saat melakukan diet ketat juga dapat menyebabkan sistem kekebalan tubuh melemah dan jantung berdebar serta mengalami stress jantung .

Bahaya Diet Terlalu Ketat Merugikan Tubuh

3. Gangguan mental

Pada beberapa kasus diet yang slaah juga dapat mempengaruhi mental pelaku . hal ini biasanya terjadi akibat rasa depresi atau putus asa seseorang akibat dietnya tidak kunjung berhasil . Seperti yang sudah dibahas sebelumnya bahwa cara diet yang teralalu ketat terkadang justru tidak akan membuat tubuh langsing namun justru membuat tubuh mengalami gangguan kesehatan.

Akibat diet terlalu ketat juga menyebabkan tubuh cepat merasa capek, sering berubah suasana hati, serta kurang konsentrasi. Dan akibanya mengalami depresi atau gangguan mental tadi.

4. Penurunan berat badan tidak permanen

Diet ketat memang menjadi salah satau solisi Cara Diet Cepat yang dapat menurunkan berat badan seseorang. Namun cara diet ketat yang dilakukan dengan cara tidak tetap dan terlalu berlebihan akan menyebabkan penurunan berat badan tidak permanen.

Diet ketat identik dengan mengurangi porsi makan secara drastis dengan harapan tubuh akan langsing dengan cepat. Hal itu mungkin akan terjadi namun tidak untuk selamanya. Saat anda tidak melakukan diet maka tubuh anda akan kembali mebesar sesuai dengan pola makan yang dilakukan.

Itulah beberapa diantaranya akibat diet ketat yang mungkin dapat mengincar anda . dan juga masih banyak lagi seperti kekurangan gizi , penuaan dini , Berkurangnya masa otot dll . Untuk menghindari hal itu anda dapat memilih berbagai macam cara diet yang aman tanpa efek samping atau cara diet lainnya yang tepat untuk tubuh anda.

Bahaya Diet Terlalu Ketat Merugikan Tubuh

1
Selamat Datang di Toko Bintang Jaya Herbal, Selamat Berbelanja :)
Powered by