Kelebihan dan Kekurangan Telur Bebek

Telur Bebek memang mempunyai segudang vitamin dan nutrisi yang sangat baik untuk tubuh. Tetapi ternyata selain dari kelebihan, ada kekurangan juga yang terdapat pada telur bebek. Untuk itu, disini saya akan menuliskan tentang Kelebihan dan Kekurangan Telur Bebek yang wajib anda ketahui.

Telur Bebek adalah salah satu makanan yang sangat umum dikonsumsi diberbagai negara, termasuk Indonesia. Akan tetapi, apakah telur bebek baik untuk kesehatan ?

Kelebihan dan Kekurangan Telur Bebek

Didalam telur bebek, terdapat protein, lemak, dan antioksidan, telur bebek juga mengandung multivitamin dan mineral. Seperti, Vitamin A, B Kompleks, E, D, Filat, Selenium, Kalsium, Zat Besi, Magnesium, Zinc, dan Mangan. Untuk menjelaskan mengenai kelebihan dan kekurangan telur bebek, disini saya akan menyertakan juga telur ayam sebagai bandingannya.

Kelebihan Telur Bebek

Sebutir telur bebek mengandung 130 kalori, 9 gr protein, 1 gr karbohidrat, 100 mg sodium, 150 mg kalium, 154 gr fosfor, dan 600mg kolesterol. Sedangkan sebutir telur ayam mengandung 60 kalori, 5,5 gr protein, 0,3 gr karbohidrat, 60 mg natrium, 60 mg kalium, 85 mg fosfor, dan 165 mg kolesterol.

Dari data tersebut bisa kita cermati bahwa kadar protein pada telur bebek lebih tinggi. Protein merupakan komponen yang penting untuk membangun dan memperbaiki berbagai jaringan tubuh, seperti kulit, darah, tulang, dan otot. Selain itu, tubuh juga menggunakan protein untuk memproduksi enzim dan hormon-hormon penting.

Manfaat protein lainnya adalah untuk membantu tubuh merasa kenyang. Karena protein dalam telur bebek lebih banyak, maka telur ini dapat membuat merasa kenyang lebih lama dibadingkan dengan mengkonsumsi telur ayam.

Ditambah lagi, kuning telur bebek yang berwarna orange mengandung lebih banyak karotenoid, yaitu sekelompok antioksidan yang dapat melindungi sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

Kekurangan Telur Bebek

Dibalik keunggulannya, teur bebek ternyata juga punya kekurangan. Dari angka nutrisi diatas, dapat dilihat bahwa kadar kolesterol telur bebek cukup tinggi. Bahaya kolesterol tinggi tidak bisa diremehkan.

Kolesterol tinggi dapat membuat lemak menumpuk pada dinding pembuluh darah arteri sehingga meningkatkan risiko penyempitan arteri (aterosklerosis). Kondisi ini dapat membuat aliran darah ke jantung, otak, serta seluruh tubuh menjadi terganggui.

Selain itu, terjadinya sumbatan pada pembuluh darah juga adpat menimbulkan beberapa penyakit, seperti penyakit arteri perifer, stroke, bahkan serangan jantung. Untuk anda yang memiliki riwayat penyakit jantung, disarankan tidak berlebih dalam mengkonsumsi telur bebek.

Hal lain yang mungkin menjadi kekurangan telur bebek adalah memiliki kalori tinggi. Terlalu banyak mengkonsumsi makanan berkalori tinggi dapat menyebabkan peningkatan berat badan, jika tidak dibarengi dengan olahraga rutin.

Maka dari itu, boleh saja mengkonsumsi telur bebe, asalkan dengan porsi tidak berlebiha. Terlebih lagi, telur bebek yang sudah dijadikan telur asin. Jika memiliki kondisi tertentu, sebaiknya berkonsultasi terlebih dulu dengan dokter untuk mengetahui seberapa banyak telur bebek yang boleh dikonsumsi.

Semoga  bermanfaat artikel yang saya tulis tentang Kelebihan dan Kekurangan Telur Bebek yang harus anda ketahui.

SERA ASLI

Tips Turunkan Berat Badan Dalam Seminggu

Khusus untuk kalian para pria ataupun wanita yang ingin mendapatkan berat badan ideal, disini saya akan memberikan sebuah Tips Turunkan Berat Badan Dalam Seminggu yang dijamin efektif, aman tanpa khawatir efek samping dan dijamin memberikan khasiat yang sangat luar biasa.

Tips yang kali ini saya rekomendasikan adalah dengan mengkonsumsi produk Herbal yang berkhasiat yaitu SERA SEHAT RAMPING yang dijamin efektif dalam menurunkan berat badan dengan cepat, karena diformulasikan khusus untuk menurunkan berat badan.

Tips Turunkan Berat Badan Dalam Seminggu

Produk sera ini sudah berlegal POM RI TR No. 073 372971 dan dipastikan HALAL untuk dikonsumsi. Selain itu, dalam proses pengolahannya juga menggunakan teknologi modern terkini yang dijamin steril dengan tingkat kealamian yang sangat terjaga dan terhindar dari campuran zat kimia yang dapat membahayakan tubuh. Jadi dipastikan, produk sera ini terbuat dari 100% bahan herbal alami.

Khasiat Sera Herbal :

  1. Menurunkan berat badan berlebih dengan efektif
  2. Menahan dan Mengurangi nafsu makan yang berlebihan
  3. Mengurangi rasa lapar
  4. Menjaga berat badan agar tetap ideal
  5. Mengecilkan perut dan mengikis lemak dalam perut
  6. Membakar lemak dalam tubuh dengan cepat dan efektif

Bahan Herbal Sera :

  • Morinda Citrifolia 100mg
  • Muraya Paniculata 100mg
  • Guazuma Ulimifolia 100mg
  • Punica Granatum 100mg
  • Parameria Barbata 50mg
  • Phyllanthus Niruri 50mg

Hal Yang Perlu di Perhatikan !!!

  1. Perbanyak minum air putih dan olahraga secara teratur seperti (berjalan kaki minimal 30menit sehari)
  2. Tidak dianjurkan untuk orang yang mengidap darah tinggi, ibu hamil, dan menyusui
  3. Untuk penderita sakit maag, disarankan untuk makan terlebih dahulu sebelum mengkonsumsi SERA

Sebelum anda ingin membeli produk Sera, harus mengetahui terlebih dahulu bagaimana ciri-ciri produk yang dijamin original. Karena banyak sekali para oknum yang menjual produk KW/PALSU. Dibawah ini ada beberapa Ciri Produk Sera Asli yang harus anda ketahui :

  1. Pada kemasan SERA terdapat hologram 3 daun dan bertuliskan ASLI atau ORIGINAL
  2. Kemasan yang original hanya berbentuk Box atau dos dengan isi 30kapsul dan 5 blister
  3. Pada kapsul SERA terdapat tulisan Original dan Kualitas 1

SERA ASLI

TESTIMONI PRODUK SERA

Testimoni Sera

Disini kami menjual produk sera dengan harga yang sangat murah dan terjangkau, yaitu hanya Rp. 80.000,- dengan kualitas yang sudah terjamin asli original. Berbeda dengan toko lain yang menjualnya mencapai Rp. 150.000,- tetapi produk belum terbukti kualitasnya.

Untuk kalian yang ingin membeli produk Sera yang saya rekomendasikan sebagai Tips Turunkan Berat Badan Dalam Seminggu ini bisa memesannya langsung disini. Caranya sangat mudah sekali, cukup dengan mengirimkan Format Pemesanan yang sudah tertera dibawah agar bisa langsung direspon oleh admin kami.

Format Pemesanan :

SERA (SW) : Jumlah Pemesanan : Nama : Alamat Lengkap : No Hp/Tlpn

Kirim Ke : 0812.1429.6966 atau Pin : D748F2C5

 

Contoh Pemesanan 5 Box :

SERA (SW) : 6 Box : Dewi Permata Sari : Komplek Perumahan Bening Regency Blok H No 36 Jln. Perintis Kemerdekaan Baleendah Kab. Bandung 40258 : 085113999***

Perhatian !!

Dalam setiap pemesanan produk SERA Sehat Ramping selalu cantumkan kode SERA (SW) agar tidak tertukar dengan produk lain supaya langsung direspon oleh admin kami.

PRODUK YANG DIJUAL DISINI 100% ORIGINAL

 

SERA ASLI

Tips Agar Tetap Awet Muda Secara Alami

Usia memang tidak dapat dihindari dan akan semakin bertambah tua. Lalu bagaiaman Tips Agar Tetap Awet Muda Secara Alami tanpa menggunakan produk kimia ? Simak sampai selesai dan akan saya jelaskan pada artikel ini.

Terlihat awet muda secara alami merupakan impian setiap orang. Menerapkan gaya hidup sehat, mengkonsumsi makanan sehat, rutin melakukan aktivitas fisik, hingga perawatan tubuh merupakan cara yang paling jitu untuk tetap terlihat awet muda, sehat, dan memiliki hidup yang berkualitas.

Tips Agar Tetap Awet Muda secara Alami

Penuaan pada dasarnya adalah proses alami yang tidak dapat dihindari. Dengan demikian, ada beberapa kebiasaan pola hidup sehat yang dapat diterapkan untuk tetap awet muda secara alami.

Akan tetapi perlu di ingat juga, dibutuhkan komitmen jangka panjang dan konsistensi dalam menerapkan kebiasaan tersebut untuk mendapatkan tubuh atau wajah yang awet muda secara alami.

Tips Agar Tetap Awet Muda secara Alami

Dibawah ini ada beberapa tips supaya tetap terlihat awet muda secara alami yang bisa anda terapkan dalam kehidupan sehari-hari, yaitu :

Perhatikan Asupan Nutrisi

Asupan nutrisi yang sekarang anda konsumsi dapat menjadi pondasi kesehatan hingga masa tua nanti. Menerapkan pola makan yang sehat untuk tetap awet muda bukan berarti harus menjalani aturan makan yang ketat dan rumit.

langkah termudah yang dapat dilakukan untuk tetap awet muda secara alami adalah dengan menambahkan lebih banyak buah, sayuran, dan biji-bijian, terutama yang kaya akan antioksidan pada menu makanan harian.

Hindari makanan yang tinggi lemak jenuh, mengandung banyak kolesterol, dan garam. Sebaliknya, konsumsilah makanan dan minuman yang banyak mengandung protein, lemak sehat, serat, kalsium, zat besi, magnesium, dan vitamin yang semuanya dapat menjaga organ tubuh tetap berfungsi secara optimal.

Rajin Berolahraga

Tidak hanya awet muda, orang yang aktif berolahraga juga dikatakan memiliki harapan hidup yang lebih tinggi daripada yang tidak. Olahraga mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan, salah satunya adalah menurunkan risiko terkana penuyakit kronis seperti kanker, diabetes, adan jantung yang dapat mempercepat proses penuaan.

Berenang, berlari, yoga, atau olahraga lainnya yang anda sukai dapat dilakukan untuk menjaga diri supaya terhindar dari segala jenis penyakit dan tentu saja tetap awet muda secara alami. Jika merasa kesulitan berolahraga, usahakan diri tetap aktif bergerak dalam menjalani keseharian.

Rawat Kulit

Keriput merupakan salah satu tanda penuaan yang paling mudah terlihat. Selain dengan asupan nutrisi yang baik, juga perlu menjaga kesehatan kulit dari luar supaya terlihat awet mudah secara alami. Beberapa tips dibawah ini dapat dilakukan supaya kulit terlihat sehat dan awet muda, yaitu :

  1. Hindari sengatan matahari langsung dengan menggunakan pakaian tertutup, kacamata hitam, dan mengoleskan tabir surya saat berada di luar ruangan
  2. Gunakan pelembap wajah atau losion tubuh secara rutin
  3. Jangan terlalu sering mencuci muka agar kadar minyak alami yang menjaga kelembapan kulit tidak hilang dan memunculkan keriput
  4. Pilih produk perawatan wajah dan tubuh yang mengandung Asam Alfa Hidroksi (AHA), retinoid, vitamin C, Koenzim Q10, ekstrak biji anggur, niacinamide, peptida, retinol, dan ekstrak teh
  5. Konsumsi suplemen yang mengandung vitamin C dan vitamin E, suplemen yang mengandung antioksidan seperti asam lipoat alfa, suplemen probiotik, atau suplemen yang mengandung bubuk protein laut dan berbagai nutrisi.

Terapkan Gaya Hidup Sehat

Menjaga kesehatan secara keseluruhan, yaitu kesehatan jiwa dan raga, dapat membuat terlihat lebih awet muda secara alami. Berikut ini adalah beberapa gaya hidup sehat yang dapat diterapkan dalam kehidupan sehari-hari :

  1. Menerapkan pola tidur yang baik, yakni dengan waktu tidur yang cukup (8 jam sehari) serta posisi tidur yang benar dan nyaman
  2. Berhenti merokok dan berhenti mengkonsumsi minuman beralkohol
  3. Menjaga romantisme dan aktif secara seksual dengan pasangan
  4. Membiasakan diri untuk murah senyum dan tertawa, karena dapat membantu terlihat lebih menarik dan lebih muda

Kurangi Stres

Stres kronis dapat menyebabkan proses peradangan tanpa disadari. Hal ini menyebabkan penuaan dini pada kulit dan mempercepat pembentukan keriput. Selain itu, stres juga dapat memicu gangguan kesehatan lainnya seperti penyakit kardiovaskular, migrain, juga epilepsi.

Kunci awet muda secara alami adalah jiwa dan raga yang sehat. Cobalah untuk tetap aktif dan melakukan berbagai kegiatan positif, seperti dengan berolah raga, menghabiskan waktu di alam terbuka, bermeditasi, atau sekadar berkumpul dengan teman dan keluarga.

Beberapa Tips Agar Tetap Awet Muda secara Alami diatas perlu dilakukan secara terus menerus, supaya anda tetap terlihat awet muda dan tetap sehat. Semoga bermanfaat

SERA ASLI

 

 

Bahaya Mengisi Ulang Botol Minum Sekali Pakai

Banyak sekali orang yang sering mengisi ulang botol minum kemasan dengan tujuan untuk menghemat. Akan tetapi, Bahaya Mengisi Ulang Botol Minum Sekali Pakai dapat menyebabkan gangguan pada kesehatan.

Biasanya, botol plastik minuman kemasan sekali pakai terbuat dari bahan plastik PET atau PETE (Polyethylene Terephthalate). Meski jelas diberi label sekali pakai, tetapi tidak sedikit orang yang menggunakan botol PET ini berulang kali karena alasan ingin menghemat atau lebih praktis jika diisi ulang.

Mengenal Lebih Jauh Bahan Botol Minum Plastik Sekali Pakai

Bahaya Mengisi Ulang Botol Minum Sekali Pakai

Setiap botol plastik terbuat dari bahan yang berbeda, dengan tujuan penggunaan yang berbeda juga. Kalian dapat membedakannya dengan meperhatikan kode angka pada logo segitiga dibawah kemasan.

Botol plastik PET umumnya dilambangkan dengan kdoe angka 1. Botol ini tergolong aman dan biasa digunakan seabgai botol minum sekali pakai, botol minyak goreng, soda, atau selait. Botol ini mempunyai ciri bening, tipis, tidak dapat diisi ulang, dan akan rusak jika terkena panas atau suhu tinggi.

Setelah sekali pakai, botol ini dapat didaur ulang menjadi plastik siap pakai dan tekstil. Jenis botol PET ini bahkan dapat berubah bentuk jika digunakan untuk menyimpan air panas.

Bahaya Mengisi Ulang Botol Minum Sekali Pakai

Jika selama ini, kalian sering mengisi ulang botol air minum sekali pakai, sebaiknya hentikan kebiasaan tersebut dari sekarang. Dibawah ini ada beberapa risiko yang dapat membahayakan kesehatan, karena sering mengisi ulang botol minum sekali pakai, yaitu :

  • Tercemar Bahan Kimia

Bahan kimia yang digunakan dalam pembuatan botol air minum kemasan sekali pakai, seperti monomer, dapat bercampur dengan air minum apabila digunakan terlalu lama atau jika botol tersebut terpapar suhu panas.

Selain itu, loga berat yang digunakan dalam pembuatan botol PET, yaitu Antimony, juga dapat tercampur dengan air minum. Pencemaran zat ini akan lebih mudah terjadi apabila botol minum sekali pakai digunakan untuk menyimpan cairan lain, seperti minyak goreng.

Beberapa riset menunjukkan, bahwa paparan zat antimony dari pemakaian botol plastik air minum secara berulang dapat menyebabkan gangguan paru-paru, jantung, hingga peningkatan risiko terjadinya kaner paru.

  • Perubahan Rasa, Bau dan Warna Air

Paparan suhu panas secara langsung pada botol air minum kemasan dapat menyebabkan perpindahan zat kimia yang ditandai dengan perubahan rasa, bau, dan warna air. Tidak hanya itu, zat kimia tersebut juga memberikan dampak buruk untuk kesehatan.

Cara Memilih Botol Minum yang Aman Digunakan

Selain botol plastik dengan bahan plastik PET, beberapa jenis bahan plastik lain juga digunakan untuk membuat botol plastik kemasan yang umumnya ditandai dengan kode angka 1, 2, dan 7.

Jika ingin menggunakan botol minum yang cukup aman untuk dipakai berulang, carilah botol dengna kode nomor 2. Botol plastik ini terbuat dari HDPE (High-Density Polyethylene) dengan ciri bahan yang lebih tebal dan berwarna keputihan mirip susu. Selain sebagai botol minum, bahan plastik ini bisa digunakan sebagai botol sampo, deterjen, jus, dan mainan.

Walau cukup aman dipakai, sebaiknya tidak menggunakan wadah plastik dengan bahan HDPE secara terus menerus dalam jangka panjang. Selain itu, botol plastik dengan kode angka 7 sebaiknya juga tidak digunakan secara berulang.

Pada dasarnya, produsen mendesain botol plastik hanya untuk sekali pakai. Jadi, untuk solusi terbaik pada kesehatan dan lingkungan, lebih baik mengganti botol plastik dengan botol minum yang terbuat dari stainless steel.

Mengingat dan membaca Bahaya Mengisi Ulang Botol Minum Sekali Pakai diatas, alangkah baiknya dari sekarang harus menghindari kebiasaan tersebut. Semoga bermanfaat

SERA ASLI

Empat Fakta Menimbang Berat Badan

Tahukah anda, ternyata dari hal sepele seperti menimbang berat badan itu ada faktanya juga lho ? Yuk mari simak Empat Fakta Menimbang Berat Badan yang perlu anda ketahui agar tidak keliru.

Seseorang yang sedang merencanakan penurunan berat badan, mempertahankan berat badan normal, ataupun meningkatkan massa otot, sering kali menimbangkan berat badan menggunakan timbangan sebagai patokan utama. Padahal, sebenarnya timbangan saja belum tentu menjadi petunjuk yang dapat diandalkan.

Empat Fakta Menimbang Berat Badan

Timbangan memang baik digunakan untuk mengukur pergerakan angka berat badan. Akan tetapi, penggunaan timbangan yang kurang tepat justru dapat membuat penggunaanya keliru dalam memahami perubahan angka yang ditunjukkan.

Empat Fakta Menimbang Berat Badan

Fakta-fakta dibawah ini belum tentu diketahui oleh banyak orang yang menjadikan timbangan sebagai satu-satunya patokan dalam menjaga berat badan. Simak fakta menimbang berat badan dibawah ini :

  • Tidak Perlu Menimbang Berat Badan Setiap Hari

Berat badan sebenarnya merupakan cerminan apa yang terjadi didalam tubuh dalam sayu periode yang lama. Oleh karena itu, mengurangi makanan atau terlalu banyak makan dalam satu hari tidak akan seketika dapat terpantau pada timbangan. Jadi, tidak ada gunanya menimbang berat badan terus menerus setiap hari. Karena, menimbang berat badan setiap hari justru dapat menjadi seseorang terobsesi pada kenaikan atau penurunan angka yang ditunjukkan pada timbangan. Oleh karena itu, seminggu sekali saja sudah cukup untuk membantu perubahan berat badan.

Perlu diketahui bahwa naik atau turunnya angka berat badan dapat diakibatkan oleh banyak faktor, seperti :

  1. Kondisi Cuaca
  2. Perubahan hormon yang memicu penumpukan cairan
  3. Konsumsi makanan asin ataupun yang mengandung tepung
  • Timbang di Waktu Yang Sama

Usahakan untuk menimbang berat badan pada waktu yang sama, yaitu pada hari dan jam yang sama setiap minggu, menggunakan timbangan yang sama, dan upayanan untuk mengenakan pakaian serupa. Sepatu dan pakaian dengan bahan yang tebal dan berat dapat menyebabkan perhitungan berat badan bertambah. Pagi hari biasanya adalah waktu yang direkomendasikan untuk menimbang berat badan. pada waktu ini, berat tubuh relatif belum terpengaruh variasi konsumsi cairan dan makanan pada sepanjang hari.

Timbangan digital dapat menunjukkan angka yang lebih mudah terbaca. Sedangkan timbangan mekanik cenderung tidak seakurang timbangan digital dan lebih rentang mengalami kerusakan. Jika ragu dengan keakuratan timbangan anda, cek juga dilokasi lain seperti tempa kebugaran, rumah sakit, tempak praktik dokter, puskesmas, dan tempat lain yang menyediakan timbangan yang lebih akurat dibandingkan timbangan rumah.

  • Perhatikan Posisi Timbangan

Pastikan timbangan yang digunakan berada pada permukaan yang benar-benar rata. Karpet tebal yang empuk ataupun lantai yang tidak rada pada bagian bawah berisiko menyebabkan ketidakakuratan pada ngka yang diperlihatkan.

  • Gunakan Cara Lain Untuk Mengukur Perubahan Berat Tubuh

Penimbang berat badan perlu dikombinasikan dengan perhitungan indeks masa tubuh (IMT). Melalui perhitungan IMT, bisa diketahui apakah berat badan anda normal, berlebihan atau termasuk kriteria obesitas. Meski tidak dapat digunakan untuk mengetahui persentasi otot ataupun lemak tubuh, tetapi ukuran ini dapat digunakan untuk mendeteksi risiko kesehatan yang berhubungan dengan kelebihan berat badan.

Selain timbangan, beberapa pusan kebugaran menyediakan Bioelectrical Impedance Analysis (BIA) yang mampu mengukur kadar lemak tubuh. Cara lainnya yang mudah dan sering digunakan orang untuk mengukur berat badan adalah melihat apakah pakian terntentu sudah tidak muat dikenakan atau sudah lebih longgar dibandingkan dua atau tiga bulan sebelumnya.

Nah itulah Empat Fakta Menimbang Berat Badan yang perlu kalian ketahui. Daripada stres memikirkan urusan dalam menurunkan berat badan, lebih baik perbaiki pola hidup dan makanan anda, yang nantinya berat badan ideal dapat mengikuti. Semoga Bermanfaat

SERA ASLI

Pelangsing Perut Buncit Alami

Untuk kalian yang sedang mencari produk Pelangsing Perut Buncit Alami, disinilah tempatnya. Kami mejual produk Sera Sehat Ramping Herbal yang menjadi unggulan dalam memberikan dan mengembalikan perut atau bagian tubuh yang mempunyai lemak berlebih supaya dapat langsing dan ideal.

Kenapa disini saya merekomendasikan produk SERA Sehat Ramping ? karena produk ini memang di formulasikan khusus untuk mengatasi berat badan berlebih dan menjadi program diet yang paling efektif dalam mengikis lemak berlebih didalam tubuh.

Pelangsing Perut Buncit Alami

Sera diproduksi oleh Herbalindo SM Indonesia yang diolah dengan teknologi modern terkini, yang sudah dijamin steril dengan tingkat kealamian yang sangat terjaga dan sudah dipastikan aman dari zat kimia yang dapat membahayakan tubuh. Selain itu, produk Sera sudah berlegal POM RT No. 073 372971 dan sudah dipastikan HALAL untuk dikonsumsi.

Sera pelangsing ini dibuat dari 100% tanaman Herbal alami yang tidak tercampur zat kimia, yaitu :

  • Morinda Citrifolia 100mg
  • Muraya Paniculata 100mg
  • Guazuma Ulimifolia 100mg
  • Punica Granatum 100mg
  • Parameria Barbata 50mg
  • Phyllanthus Niruri 50mg

Khasiat Sera Sehat Ramping :

  1. Menurunkan berat badan berlebih dengan efektif
  2. Menahan dan Mengurangi nafsu makan yang berlebihan
  3. Mengurangi rasa lapar
  4. Menjaga berat badan agar tetap ideal
  5. Mengecilkan perut dan mengikis lemak dalam perut
  6. Membakar lemak dalam tubuh dengan cepat dan efektif

Mengkonsumsi produk pelangsing supaya mendapatkan hasil yang maksimal, tentunya harus dengan dosis yang sesuai dan tepat. Cara minum Sera :

  1. Minum 1 Kapsul 2x sehari 30 menit sebelum makan
  2. Minum 1x 1 kapsul untuk menjaga berat badan
  3. Bila merasa sering lapar dibolehkan minum 1 kapsul

Perhatian !!

  1. Perbanyak minum air putih dan olahraga secara teratur seperti (berjalan kaki minimal 30menit sehari)
  2. Tidak dianjurkan untuk orang yang mengidap darah tinggi, ibu hamil, dan menyusui
  3. Untuk penderita sakit maag, disarankan untuk makan terlebih dahulu sebelum mengkonsumsi SERA

TESTIMONI SERA SEHAT RAMPING

Testimoni Sera

Sebelum anda membeli produk ini, anda harus mengetahui terlebih dahulu bagaimana Sera Asli Original dan produk KW/PALSU agar tidak tertipu oleh para oknum yang tidak bertanggung jawab. Ciri-Ciri Produk Sera yang sudah dijamin Original :

  1. Pada kemasan SERA terdapat hologram 3 daun dan bertuliskan ASLI atau ORIGINAL
  2. Kemasan yang original hanya berbentuk Box atau dos dengan isi 30kapsul dan 5 blister
  3. Terdapat Hologram Tiga Daun Tratai
  4. Pada kapsul SERA terdapat tulisan Original dan Kualitas 1

Sera Asli

Kapsul Sera Original

Untuk kalian yang memang ingin mencoba khasiat dari Produk Sera Sehat Ramping sebagai Pelangsing Perut Buncit Alami bisa memesannya langsung disini sekarang juga.

Caranya sangat mudah sekali, cukup dengan mengirimkan SMS, Chat WhatsApp, atau Via Telepon dengan mencantumkan Format Pemesanan yang sudah tertera dibawah ini, agar bisa langsung direspon oleh admin kami dan tidak tertukar dengan produk lain.

Format Pemesanan :

SERA (SW) : Jumlah Pemesanan : Nama : Alamat Lengkap : No Hp/Tlpn

Kirim Ke : 0812.1429.6966

 

Contoh Pemesanan 5 Box :

SERA (SW) : 6 Box : Dewi Permata Sari : Komplek Perumahan Bening Regency Blok H No 36 Jln. Perintis Kemerdekaan Baleendah Kab. Bandung 40258 : 085113999***

Perhatian !!

Dalam setiap pemesanan produk SERA Sehat Ramping selalu cantumkan kode SERA (SW) agar tidak tertukar dengan produk lain supaya langsung direspon oleh admin kami.

Daftar Harga Sera Herbal :

Produk Harga Retail Tarif Ongkir
SERA Herbal
Rp.80.000,-/box
(isi 30 kapsul)
Ongkir Sesuai Tarif Ekspedisi

 

BARANG YANG KAMI JUAL 100% ASLI

 

SERA ASLI

 

Manfaat dari Diet Karnivora

Banyak sekali macam-macam diet, salah satunya adalah Diet Karnivora. Untuk itu, pada artikel kali ini saya akan membahas Manfaat dari Diet Karnivora yang mempunyai peraran luarbiasa dalam menghilangkan lemak dalam tubuh dan juga memiliki manfaat kesehatan lainnya.

Sesuai dengan namanya, diet karnivora ini dilakukan hanya dengan mengkonsumsi makanan berbahan dasar daging atau makanan yang kaya protein dan lemak, serta tidak diperbolehkan mengkonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat termasuk dari buah dan sayur.

Manfaat dari Diet Karnivora

Sebelum menjalani Diet Karnivora ini, alangkah baiknya kalian harus mengetahu manfaat dan juga risiko dibalik menjalani diet ini.

Manfaat dari Diet Karnivora

  • Menurunkan Berat Badan

Diet karnivora dipercaya untuk menurunkan berat badan. Karena saat menjalani diet ini, anda tidak boleh mengkonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat, seperti biskuit, kue, permen, dan pasta. Hal ini kemudian dapat menurunkan berat badan ketika anda melakukannya.

  • Mengurangi Risiko Depresi

Pada beberapa orang, diet karnivora dipercaya mempunyaio efek dalam mengurangi keluhan dan gejala psikis yang mereka alami, seperti depresi dan kecemasan. Tetapi, belum diketahui cara kerja diet ini dalam mengurangi gangguan psikis. Efektivitas diet jenis ini juga belum tentu sama pada setiap orang.

Risiko Gangguan Kesehatan Akibat Diet Karnivora

  • Tekanan Darah Tinggi (Hipertensi)

Daging yang menjadi makanan utama saat melakukan diet ini mengandung lemak jenuh dan kolesterol. kandungan lemak jenuh dapat meningkatkan kadar lemak jahat (LDL) yang meningkakan risiko seseorang mengalami gangguan pada sistem kardiovaskular.

Saat melaukan diet karniovora, anda juga dapat mungkin mengkonsumsi daging olahan yang mengandung banyak sodium atau garam. Makanan yang tinggi sodium dapat meningkatkan risiko terjadinya tekanan darah tinggi.

  • Sembelit

Melakukan diet karnivora, anda tidak disarankan untuk mengkonsumsi makanan yang berasal dari tumbuhan. Padahal makanan yang berasal dari tumbuhan, seperti sayur dan buah mengandung serat yang sangat penting untuk menjaga kesehatan saluran pencernaan dan melancarkan BAB. Hal itu dapat meningkatkan risiko terjadinya sembelit ketika menjalankan diet karnivora.

Memang diet karnivora mempunyai beberapa manfaat. Akan tetapi, belum ada penelitian yang menguji efektivitas dari diet jenis ini, dan tidak semua orang dapat melakukan diet ini. Untuk itu, sebelum melakukan diet karnivora, lebih baik berkonsultasi terlebih dahulu kepada dokter gizi agar mendapatkan porsi yang pas. Semoga Bermanfaat

SERA ASLI

Minuman Isotonik Teman Untuk Berolahraga

Jangan salah pilih, ini dia Minuman Isotonik Teman Untuk Berolahraga yang sangat cocok dengan segudang manfaat untuk tetap menjaga kebugaran dan kesehatan tubuh dalam mengembalikan cairan yang sudah hilang pada saat olahraga.

Air mineral sangat umum dikonsumsi untuk menggantikan cairan yang keluar dari tubuh saat berolahraga. Akan tetapi, untuk tetap menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh setelah berolahraga, minuman isotonik dapat menjadi pilihat yang tepat.

Minuman Isotonik Teman Untuk Berolahraga

Olahraga memang mempunyai banyak manfaat. Tetapi, saat melakukan aktivitas dan berolahraga dengan intensitas yang cukup tinggi dan berat, cairan elektrolit dalam tubuh dapat berkurang. Minuman isotonik dapat membantu tubuh untuk tetap menjaga keseimbangan elektrolit yang penting untuk aktivitas sehari-hari.

Minuman Isotonik Teman Untuk Berolahraga

Pada umumnya, minuman isotonik dikembangkan untuk menggantikan cairan elektrolit dan energi yang hilang selama beraktivitas. Minuman ini biasanya mengandung Mineral, Kalsium, Magnesium, Klorida, Natrium, Kalium, dan Karbohidrat (Gula) yang menjadi sumber energi.

Minuman Isotonik adalah salah satu jenis minuman pilihan yang dikonsumsi setelah berolahraga. Minuman ini mempunyai konsentrasi gula dan garam yang serupa dengan cairan dalam tubuh. Oleh karena itu, Isotonik mampu mengganti cairan tubuh yang hilang dengan cepat.

Tidak hanya mengganti cairan elektrolit, mengkonsumsi minuman isotonik sebelum berolahraga dapat memiliki efek perlindungan dan mengurangi kerusakan otot yang terjadi saat berolahraga atau beraktivitas berat. Dengan menjaga keseimbangan cairan elektrolit tubuh, minuman isotonik dapat mencegah kerusakan otot, dan meningkatkan stabilitas sel-sel otot.

Sebenarnya, ada juga jenis minuman olahraga lain yaitu Hipotonik dan Hipertonik. Minuman Hipotonik mempunyai konsentrasi garam dan gula yang lebih rendah, tetapi dapat memberi tambahan energi, minum ini dapat bekerja cepat dalam menggantikan cairan yang hilang karena berkeringat. Sedangkan Hipertonik mengandung konsentrasi garam dan gula, serta karbohidrat yang tinggi, sehingga dapat dikonsumsi sebagai tambahan nutrisi saat mempersiapkan diri ketika menjalani aktivitas berat, atau olahraga yang cukup intens.

Kalian bisa mendapatkan minuman isotonik dengan harga yang sangat terjangkau dan bisa ditemukan dimana saja. Semoga Bermanfaat

Sera Asli

Cara Melangsingkan Perut Buncit

Sudah banyak sekali iklan yang merekomendasikan Cara Melangsingkan Perut Buncit yang katanya sangat efektif, akan tetapi hanyalah tipu daya semata. Tapi disini, saya akan merekomendasikan sebuah cara melangsingkat perut buncit hanya dengan mengkonsumsi Sera Herbal yang sudah dipastikan berhasil dengan efektif, cepat, dan tentunya aman ketika dikonsumsi.

Kenapa disini saya merekomendasikan produk Sera Herbal ? karena produk ini di formulasikan khusus dalam mengatasi masalah kelebihan berat badan dan juga mengikis lemak berlebih. Produk herbal ini sudah dipercaya oleh banyak masyarakat Indonesia karena berlegal Badan POM RI TR No. 073 372971 dan sudah dipastikan HALAL.

Cara Melangsingkan Perut Buncit

Sera Sehat Ramping ini diolah menggunakan teknologi modern terkini yang dipastikan steril dengan tingkat kealamian yang sangat terjaga. Selain itu, bahan yang dipakai juga 100% dari tanamaman herbal dan tidak terkontaminasi zat kimia yang dapat membahayakan tubuh.

Komposisi Sera :

  • Morinda Citrifolia 100mg
  • Muraya Paniculata 100mg
  • Guazuma Ulimifolia 100mg
  • Punica Granatum 100mg
  • Parameria Barbata 50mg
  • Phyllanthus Niruri 50mg

Manfaat SERA Sehat Ramping Herbal :

  1. Menurunkan berat badan berlebih dengan efektif
  2. Menahan dan Mengurangi nafsu makan yang berlebihan
  3. Mengurangi rasa lapar
  4. Menjaga berat badan agar tetap ideal
  5. Mengecilkan perut dan mengikis lemak dalam perut
  6. Membakar lemak dalam tubuh dengan cepat dan efektif

Perhatian !!

  1. Perbanyak minum air putih dan olahraga secara teratur seperti (berjalan kaki minimal 30menit sehari)
  2. Tidak dianjurkan untuk orang yang mengidap darah tinggi, ibu hamil, dan menyusui
  3. Untuk penderita sakit maag, disarankan untuk makan terlebih dahulu sebelum mengkonsumsi SERA

SERA Sehat Ramping yang original hanya diproduksi oleh HERBALINDO SM INDONESIA dengan cirri-ciri sebagai berikut :

  1. Pada kemasan SERA terdapat hologram 3 daun dan bertuliskan ASLI atau ORIGINAL
  2. Kemasan yang original hanya berbentuk Box atau dos dengan isi 30kapsul dan 5 blister
  3. Pada kapsul SERA terdapat tulisan Original dan Kualitas 1

Sera Asli

Kapsul Sera Asli

Testimoi Sera Sehat Ramping :

Testimoni Sera

Diatas sudah dijelaskan bagaimana khasiat dari Sera Asli yang direkomendasikan sebagai Cara Melangsingkan Perut Buncit paling efektif, cepat, dan tentunya aman dari masalah efek samping.

Untuk anda yang memang tertarik, bisa memesannya sekarang juga. Caranya sangat mudah sekali, hanya cukup mengirimkan SMS, Chat WhatsApp, atau Via Telepon dengan mencantumkan Format Pemesanan yang sudah tertera dibawah agar tidak tertukar dengan produk lain dan bisa langsung di respon oleh admin kami.

Format Pemesanan :

SERA (SW) : Jumlah Pemesanan : Nama : Alamat Lengkap : No Hp/Tlpn

Kirim Ke : 0812.1429.6966 atau Pin : D748F2C5

 

Contoh Pemesanan 5 Box :

SERA (SW) : 6 Box : Dewi Permata Sari : Komplek Perumahan Bening Regency Blok H No 36 Jln. Perintis Kemerdekaan Baleendah Kab. Bandung 40258 : 085113999***

Perhatian !!

Dalam setiap pemesanan produk SERA Sehat Ramping selalu cantumkan kode SERA (SW) agar tidak tertukar dengan produk lain supaya langsung direspon oleh admin kami.

Daftar Harga Sera Herbal :

Produk Harga Retail Tarif Ongkir
SERA Herbal
Rp.80.000,-/box
(isi 30 kapsul)
Ongkir Sesuai Tarif Ekspedisi

 

BARANG YANG KAMI JUAL 100% ASLI

 

SERA ASLI

Bahaya Mengkonsumsi Makanan Gosong pada Ibu Hamil

Menilik beberapa Bahaya Mengkonsumsi Makanan Gosong pada Ibu Hamil yang bisa mempengaruhi kesehatan ibu hamil dan janin, bahkan ada kasus yang lebih serius ketika para ibu hamil mengkonsumsi makanan gosong sampai dengan terkena penyakit kanker.

Bahaya Mengkonsumsi Makanan Gosong pada Ibu Hamil

Ibu hamil memang harus lebih mencermati dalam mengkonsumsi makanan dan minuman. Para ibu hamil disarankan untuk mengkonsumsi makanan yang bersih dan sehat, karena segala sesuatu yang dikonsumsi akan diserap oleh janin untuk menunjang tumbuh kembangnya.

Bahaya Mengkonsumsi Makanan Gosong pada Ibu Hamil

Larangan untuk mengkonsumsi makanan gosong, terutama daging gosong, sebenarnya tidak ditujukan kepada ibu hamil saja, melainkan semua orang.

Jika dipanggang atau digoreng diatas api yang sangat panas, daging dapat menjadi gosong atau hangus. Daging yang gosong akan menghaslkan Heterocyclic Amines (HCAs) dan Polycyclic Hydrocarbons (PAHs). Kedua bahan kimia tersebut bisa memicu perubahan atau mutasi DNA yang dapat menyebabkan kanker.

Selain itu, bahan makanan yang mengandung pati atau zat tepung, seperti keripiki kentang dan rotin, yang dipanggang atau digoreng pada temperatur yang terlalu panas akan menghasilkan akrilamida. Zat ini juga dicurigai bisa menyebabkan bayi lahior dengan berat badan rendah dan lingkar kepala yang kecil.

Sebenarnya, bukan hanya makanan gosong, makanan yang mentah atau belum matang sempurna juga merupakan makanan berbahaya dan dilarang untuk ibu hamil. Alasannya, karena bakteri dan parasit yang terdapat didalamnya, seperti Salmonella, E coli, dan Toxoplasma, dapat membuat ibu hamil keracunan atau terkena toksoplasmosis. Toksiplasmosis ini dapat menyebabkan gangguan perkembangan janin, bahkan keguguran.

Semoga artikel yang sudah saya tulis diatas mengenai Bahaya Mengkonsumsi Makanan Gosong pada Ibu Hamil bisa bermanfaat untuk kita semua. Terimakasih

SERA ASLI