Berbagai Penyebab Serangan Jantung di Usia Muda

Ada Berbagai Penyebab Serangan Jantung di Usia Muda yang harus kita waspadai, mulai dari kondisi kesehatan tertentu, gaya hidup, sampai riwayat keluarga. Mengetahui penyebab serangan jantung di usia muda dapat membantu untuk menurunkan risiko terkena serangan jantung di kemudian hari.

Berbagai Penyebab Serangan Jantung di Usia Muda

Peyebab serangan jantung di usia muda adalah hal yang semakin sering dipertanyakan akhir-akhir ini. Selama ini, penuaan adalah salah satu faktor risiko yang paling mempengaruhi seseorang terkena serangan jantung. Hal ini terlihat dari pasien serangan jantung yang umumnya berusia 50 tahun ke atas.

Baru-baru ini, pasien serang jantung dengan usia muda lebih semakin meningkat jumlanya. Bahkan, seseorang yang masih berusia 20 tahunan juga dapat terkena serangan jantung.

Berbagai Penyebab Serangan Jantung di Usia Muda

Berikut dibawah ini adalah beberapa hal yang bisa menjadi penyebab terkena serangan jantung di usia muda, yaitu :

  • Tekanan Darah Tinggi

Hipertensi dapat terjadi di usia muda karena pola makan yang tidak sehat, seperti terlalu banyak mengkonsumsi makanan tinggi garam dan tinggi lemak. Jika tidak dikendalikan, hipertensi dapat menyebabkan jantung bekerja lebih keras untuk memompa darah ke seluruh tubuh. Hal ini dapat menyebabkan otot jantung ventrikel kiri menebal (Hipertrofi Ventrikel Kiri) dan meningkatkan risiko serangan jantung di usia muda.

  • Kolesterol Tinggi

Banyaknya makanan cepat saji dan makanan olahan yang tinggi lemak jenuh dan garam di pasaran, ditambah dengan pola hidup yang kurang aktif bergerak menjadikan kolesterol tinggi tidak jarang ditemui di kalangan muda dewasa ini.

Kadar kolesterol tinggi dalamd arah dapat menyebabkan penumpukan plak di dinding arteri, termasuk di dinding arteri koroner yang bertugas memasok darah ke jantung. Hal ini dapat menyebabkan pasokan darah ke jantung menjadi berkurang. Kondisi ini pada akhirnya dapat mengakibatkan serangan jantung di usia muda.

  • Diabetes

Kadar gula darah yang tinggi dapat merusak pembuluh darah dan juga sel-sel saraf di seluruh tubuh, termasuk jantung. Hal ini dapat menyebabkan otot-otot jantung tidak mendapatkan pasokan darah dalam jumlah yang seharusnya, sehingga berisiko terkena serangan jantung di usia muda.

Umumnya, penyebab orang terkena diabetes di usia muda adalah resistensi insulin. Ini adalah kondisi ketika respons sel-sel tubuh terhadap insulin terganggu, sehingga sel-sel tidak dapat menggunakan gula darah dengan baik. Kondisi ini paling sering terjadi pada orang yang obesitas dan pola hidup tidak sehat, seperti kurang aktif bergerak.

  • Merokok

Merokok, baik aktif atau pasif, dapat menyebabkan terkena serangan jantung di usia muda. Kandungan nikotin dalam rokok dapat meningkatkan tekanan darah, mempercepat detak jantung, memicu penumpukan plak pada dinding arteri koroner, dan mengurangi asupan oksigen jantung, hal-hal ini pada akhirnya dapat meningkatkan risiko terkena serangan jantung di usia muda.

  • Stres

Stres dapat terjadi pada siapa saja, tanpa melihat usia. Saat stres, akan cenderung mengabaikan kesehatan tubuh, seperti kurang tidur, kurang berolahraga, dan mengkonsumsi makanan yang tidak sehat.

Selain itu, stres juga dapat memicu peningkatan tekanan darah dan menurunkan kolesterol baik berfungsi untuk menjaga kesehatan jantung. Kombinasi gaya hidup kondisi tubuh yang kualitasnya menurun karena stres dapat meningkatkan risiko terkena serangan jantung di usia muda.

  • Gaya Hidup dan Teknologi

Maraknya media sosial dan teknologi dewasa ini secara tidak langsung dapat meningkatkan terkena serangan jantung di usia muda. Seperti, saat sedang tenggelam dalam media sosial, seseorang dapat melupakan waktu olahraga, bahkan cenderung mengabaikan waktu untuk beristirahat.

  • Faktor Genetik

Ada banyak penyakit yang bisa diturunkan dikeluarga, seperti diabetes, trombofilia, hiperkolesterolemia, dan hipertensi. Semuanya dapat membuat seseorang berisiko lebih tinggi terkena penyakit jantung koroner sejak muda. Jika penyakit-penyakit ini tidak dikendalikan, risiko terjadinya serangan jantung juga akan meningkat.

Mencegah Serangan Jantung di Usia Muda

Setelah mengetahui Berbagai Penyebab Serangan Jantung di Usia Muda, ada baiknya mengetahui cara mencegahnya untuk menghindari risiko terkena serangan jantung, baik di usia muda atau saat usia lanjut nanti.

Dibawah ini ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk mencegah serangan jantung di usia muda, yaitu :

  1. Menjaga pola makan yang sehat dan seimbang
  2. Lakukan olahraga secara rutin, setidaknya 30 menit setiap hari
  3. Jangan merokok dan hindari asap rokok
  4. Hindari stres berlebih dan kelola stres dengan baik
  5. Pertahankan berat badan ideal
  6. Kontrol tekanan darah, kadar kolesterol, dan kadar gula darah secara berkala

Jika memang anda mempunyai kondisi medis tertentu yang dapat meningkatkan risiko serang jantung di usia muda, jangan ragu untuk selalu berkonsultasi dengan dokter. Semoga bermanfaat

SERA ASLI

Cara Mengatasi Kutu Rambut Saat Hamil

Bagi kalian para wanita yang mempunyai kutu rambut tapi bingung untuk mengatasinya bagaimana, karena anda sedang hamil ? Disini saya akan memberikan sebuah Cara Mengatasi Kutu Rambut Saat Hamil yang sudah dijamin aman dan efektif.

Cara Mengatasi Kutu Rambut Saat Hamil

Kutu Rambut memang dapat mengganggu siapa saja, termasuk juga pada wanita hamil. Hanya saja, untuk para ibu hamil perlu lebih berhati-hati ketika mencoba mengatasinya. Karena, ada beberapa obat yang tidak aman untuk ibu hamil.

Kutu rambut memang lebih umum ditemukan pada anak-anak. Meski demikian, ibu hamil juga dapat mengalaminya. Kondisi ini dapat dikenali dengan rasa gatal di kepala, sampai penampakan kutu berjalan atau telur kuru di kulit kepala.

Kondisi ini mudah menular melalui kontak langsung dengan rambut penderita kutu, atau melalui pemakaian bersama benda-benda yang menempel pada kepala, seperti sisir, aksesoris rambut, topi, bantal, dan handuk, dengan penderita kutu rambut.

Cara Mengatasi Kutu Rambut Saat Hamil Yang Alami

Untuk dapat mengatasi kutu rambut yang aman, dibawah ini ada beberapa cara alami yang dapat ibu hamil lakukan, yaitu :

  • Menyisir Rambut dengan Sisir Serit

Untuk yang pertama, dapat mencobat mengatasi kuru rambut dengan menggunakan sisir bergigi rapat atau sering disebut sisir serit. Gunakanlah sisir pada rambut yang masih basah, seperti setelah keramas atau setelah menggunakan pelembap (conditioner).

Selanjutnya, sisirlah rambut secara menyeluruh. Mulai dari kulit kepala sampai ujung rambut, lakukan penyisirat menyeluruh ini setidaknya 2 kali agar kutu tertangkap di sisir serit.

Sesi penyisiran ini sebaiknya dilakukan sebanyak 3 kali dalam seminggu selama 2 minggu, atau hingga ibu hamuil tidak lagi menemukan kutu di kulit kepala. Jangan lupa untuk selalu mencuci sisir serit sampai bersih setelah menggunakannya.

  • Memanfaatkan Minyak Esensial dan Bahan-bahan Alami

Minyak esensial, seperti minyak tea tree dan minyak kayu putih, dapat digunakan untuk mengatasi kutu rambut saat hamil. Meski demikian, sebelum menggunakan minyak esensial, sebaiknya lakukan uji alergi terlebih dulu.

Caranya, oleskan sedikit minyak di punggung tangan selama beberapa saat dan tunggu apakah timbul reaksi alergi, seperti kulit menjadi merah atau gatal. Jika tidak muncul reaksi alergi, bisa menggunakan minyak esensial dengan cara berikut :

  1. Campur 15-20 tetes minyak esensial dengan 30 ml minyak zaitun dan aduk rata
  2. Oleskan campuran minyak tersebut ke seluruh kulit kepala dan rambut, lalu diamkan selama 12 jam
  3. Dapat menggunakan penutup rambut (shower cap) jika ingin tidur
  4. Sisir rambut, kemudian keramas sampai bersih

Selain minyak esensial, mentega dan minyak almond juga dapat digunakan dengan cara yang sama.

Tetapi harus diingat, bahan-bahan ini hanya melemahkan kutu sehingga lebih mudah terlepas dari rambut. Oleh karena itu tahap menyisir dengan sisir serit tetap perlu dilakuakn meski sudah menggunakan minyak esensial.

  • Membersihkan Semua Barang Pribadi Serta Perabotan Rumah

Cara ini perlu dilakukan untuk meminimalkan risiko penularan, baik dari orang lain ke kita atau sebaliknya. Disarankan untuk membersihkan semua perabotan rumah dan mencuci bersih semua benda yang kontak dengan rambut, mulai dari sisir, sarung bantal, seprai, handuk, boneka, pakaian, hingga helm.

Pilihan Obat Untuk Mengatasi Kutu Rambut Pada Ibu Hamil

Jika cara alami diatas tidak membuahkan hasil, dapat menggunakan obat-obatan dibawah ini. Meski demikian, obat hanya digunakan ketika ibu hamil atau orang di sekeliling memang melihat ada kutu bergerak atau telur kutu di kulit kepala atau rambut.

  • Obat Yang dijual Bebas

Ada berbagai losion dan spray untuk mengatasi kutu rambut yang dijual bebas tanpa resep. Produk dengan kandungan permenthrin, dimethicone, dan mentol masih dianggap aman untuk digunakan oleh ibu hamil, selama manfaatnya dinilai lebih besar daripada risikonya.

Biasakan utnuk membaca secara teliti keterangan pada kemasan produk. Cek apakah ada kondisi tertentu yang tidak dinajurkan untuk menggunakan produk tersebut, dan apakah kehamilan termasuk diantaranya. Jika tidak ada keterangan apapun pada kemasa, maka sebaiknya konsultasikan dulu pada dokter.

Selanjutnya, ibu hamil perlu menggunakan obat oleh sesuai dengan petunjuk pemakaian pada kemasa agar hasilnya efektif dan tidak menimbulkan efek samping.

  • Obat Dengan Resep Dokter

Ibu hamil juga perlu berkonsultasi dengan dokter jika ingin menggunakan obat untuk kutu rambut saat hamil. Karena, ada beberapa obat atau produk yang berbahaya untuk ibu hamil, yaitu jika mengandung lindane atau ivermectin. Kedua zat ini dinilai dapat menyebabkan kecacatan janin.

Kutu rambut memang umumnya bukanlah suatu kondisi yang berbahaya, tetapi jika dibiarkan, dapat memicu infeksi akibat luka garukan pada kulit kepala. Selain itu, juga berisiko menularkan ke anggota keluarga lain yang tinggal serumah.

Jadi, jangan sepelekan kutu rambut. Jika memang diperlukan, ibu hamil dapat berkonsultasi dengan dokter mengenai pencegahan dan Cara Mengatasi Kutu Rambut Saat Hamil, serta penggunaan obat untuk mengatasi kutu. Semoga bermanfaat

SERA ASLI

Inilah Perawatan Rambut Rontok Yang Benar

Untuk kalian yang mengalami kerontokan pada rambut, terutama wanita. Inilah Perawatan Rambut Rontok Yang Benar dan sudah terjamin efektif serta aman dilakukan untuk mencegah dan meminimalisir kerontokan pada rambut anda.

Memang tidak sedikit orang yang ingin melakukan perawatan rambut rontok agar rambutnya lebih sehat dan kuat. Hal ini dikarenakan keluhan rambut rontok sering kali mengganggu rasa percaya diri, terutama pada para wanita. Meskipun begitu, perawatan rambut rontok harus disesuaikan dengan penyebabnya.

Inilah Perawatan Rambut Rontok Yang Benar

Rambut rontok dapat terjadi pada siapa saja,  baik pria ataupun wanita. Kondisi ini dapat disebabkan oleh berbagai hal, seperti faktor genetik hingga penyakit tertentu, seperti kurang gizi atau malnutrisi, alopecia, infeksi jamur di kulit kepala, masalah tiroid, dan gangguan hormon.

Selain itu, ada beberapa penyebab rambut rontok lainnya, seperti kesalahan dalam merawat dan menata rambut, menopause, kehamilan, hingga efek samping obat-obatan seperti kemoterapi dan pil KB.

Karena dapat disebabkan oleh berbagai macam hal, perawatan rambut rontok juga harus disesuaikan dengan penyebabnya. Pilihan cara merawat rambut rontok ini bisa secara alami atau dengan obat-obatan.

Inilah Perawatan Rambut Rontok Yang Benar

Untuk merawat dan mengatasi rambut rontok secara alami, dapat dilakukan beberapa cara dibawah ini, yaitu :

  • Mengkonsumsi Makanan Bergizi

Kekurangan nutrisi dapat menjadi penyebab rambut menjadi rapuh dan mudah rontok. Supaya dapat tumbuh kuat dan indah, rambut memerlukan berbagai nutrisi, seperti protein, zat besi, zinc, asam folat, vitamin A, vitamin D, vitamin E, biotin, dan antioksidan.

Kalian dapat melengkapi asupan nutrisi tersebut untuk mencegah dan mengatasi kerontokan rambut. NUtrisi-nutrisi tersebut dapat diperoleh dari makanan tertentu, seperti telut, ikan, daging, makanan laut, bayam, alpukan, kacang-kacangan, biji-bijian, dan kacang kedelai, atau suplemen nutrisi tambahan sesuai rekomendasi dokter.

  • Merawat Rambut Dengan Baik dan Lembut

Cara menata rambut yang tidak tepat juga seringkali dapat menyebabkan rambut mudah rusak, patah, dan rontok. Seperti, mengikat rambut terlalu kencang, sering mencatok, menggunakan pengering rambut (hair dryer) terlalu panas, meluruskan rambut (hair rebonding), mengeriting, atau mewarnai rambut dengan bahan kimia.

Untuk mencegah rambut rontok semakin parah, rawatlah rambut anda dengan lembut dan hindari suhu panas maupun penggunaan bahan kimia. Jika perlu, cobalah gunakan produk perawatan rambut khusus untuk rambut rontok, seperti sampo, kondisioner, dan serum rambut.

  • Mengelola Stres

Sering stres merupakan salah satu faktor risiko terjadinya rambut rontok. Saat anda sering mengalami stres berat, hormon-hormon didalam tubuh akan mengalami perubahan sehingga dapat menimbulkan kerontokan rambut. Oleh karena itu, disarankan untuk mengurangi stres agar rambut tidak semakin rontok.

Perawatan Rambut Rontok Dengan Obat-obatan

Selain dari berbagai cara alami diatas, perawatan rambut rontok juga dapat dilakukan dengan obat-obatan. Pada dasarnya, pengobatan rambut rontok perlu disesuaikan dengan faktor penyebabnya, misalnya jika disebabkan oleh penyakit tertentu, dokter akan mengatasi penyakit tersebut untuk mengobati rambut rontok yang alami.

Untuk membantu menyuburkan dan merangsang pertumbuhan rambut, dokter juga dapat meresepkan beberapa obat-obatan sebagai berikut :

  • Minoxidil

Minoxidil merupakan obat berupa cairan yang digunakan dengan cara digosokan atau disemprotkan ke kulit kepala. Obat ini dapat menyuburkan pertumbuhan rambut dan menguatkannya.

Dengan pemakaian yang teratur, rambut akan berangsung-angsur mengalami pertumbuhan kembali dna kerontokan pun berkurang. Tetapi, dibutuhkan paling tidak 6 bulan untuk melihat hasilnya.

Sayangnya, obat ini dapat menimbulkan efek samping berupa iritasi kulit kepala dan tumbuhnya rambut yang tidak diinginkan di are sekitar wajah.

  • Finasteride

Finasteride merupakan obat berbentuk pil yang digunakan dengan cara diminum. Obat ini hanya dapat diproleh melalui resep dokter dan hanya direkomendasikan untuk rambut rontok pada pria. Obat ini berfungsi untuk memperlambat kerontokan dan mendorong pertumbuhan rambut baru.

Finasteride tidak efektif jika dikonsumsi oleh pria berusia lebih dari 60 tahun. Selain itu, penggunaan obat ini juga memiliki efek samping, seperti menurunnya fungsi seksual, berkurangnya gairah seks, dan meningkatnya risiko kanker prostat.

Selain dengan penggunaan obat-obatan, dokter juga dapat menyarankan untuk menjalani perawatan rambut rontok tertentu, seperti terapi laser dan transplantasi rambut.

Untuk menentukan jenis penanganan yang tepat untuk mengatasi rambut rontok, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu. Hal ini penting dilakukan agar dokter dapat menentukan apa penyebab keluhan rambut rontok yang anda alami.

Semoga saja artikel mengenai Inilah Perawatan Rambut Rontok Yang Benar dapat bermanfaat untuk kita semua.

SERA ASLI

Berbagai Gejala Aritmia Yang Harus Diketahui

Untuk kalian yang pernah merasakan jantung berdebar sangat kencang tetapi tidak terjadi hal atau penyebab yang pasti, harus berhati-hati mungkin saja itu salah satu penyakit yang menyerang jantung, seperti aritmia. Maka dari itu, disini saya akan menjelaskan Berbagai Gejala Aritmia Yang Harus Diketahui oleh semua orang.

Gejala Aritmia adalah jantung yang berdetak lebih cepat, lebih lambat, atau tidak teratur. Meski terdengan sederahana, gejala ini dapat sampai mengganggu aktivitas sehari-hari sebagian penderitanya.

Berbagai Gejala Aritmia Yang Harus Diketahui

Gejala aritmia berbeda-beda sesuai dengan jenis aritmia yang dialami. Pada dasarnya, aritmia merupakan gangguan itama jantung. Penderita aritmia dapat merasakan irama jantungnya terlalu cepat (takikardia), terlalu lambat (bradikardia), atau tidak teratur.

Sebenarnya, hampir setiap orang pasti pernah mengalami aritmia sesekali dan biasanya tidak berbahaya. Tetapi, jika terjadi secara terus menerus tanpa alasan yang jelas, aritmia dapat menandakan adanya masalah pada jantung.

Berbagai Gejala Aritmia Yang Harus Diketahui

Dibawah ini ada beberapa gejala aritmua sesuai dengan jenisnya, yaitu :

  • Takikardia

Takikardia merupakan gejala aritmia yang sering kali terjadi. Kondisi ini ditandai dengan detak jantung yang berdenyut lebih dari 100 kali per menit, sementara pada umumnya, detak jantung orang dewasa yang sehat berdenyut diantara 60-100 kali per menit.

Untuk sebagian besar orang, mengalami percepatan detak jantung adalah hal yang normal, seperti saat berolahraga atau sebagai respon tubuh terhadap stres, trauma, serta penyakit. Akan tetapi pada penderita aritmia, detak jantung dapat menjadi cepat walau tidak ada pemicu tertentu.

  • Bradikardia

Bradikardia merupakan keadaan jantung yang berdetak lebih lambat dari biasanya. Pada kondisi ini, deta jantung berdenyut kurang dari 60 kali permenit.

Bradikardia biasanya tidak menimbulkan gejala, tetapi kondisi ini dapat menyebabkan otak dan organ vitam dalam tubuh tidak mendapatkan oksigen yang cukup

  • Irama Jantung Tidak Beraturan

Selain detak jantung yang lebih cepat atau lambar, gejala aritmia juga dapat berupa detak jantung yang tidak beraturan. Pada kondisi ini, detak jantung bisa :

  1. Terasa seperti memiliki detak tambahan tiba-tiba
  2. Terlambat untuk berdetak
  3. Bergerak selama beberapa detik

Atirmia dapat menurunkan kinerja jantung dalam memompa darah. Akibatnya, peredaran oksigen tubuh juga dapat terganggu. Hal ini dapat menyebabkan munculnya beberapa gejala penyerta, seperti :

  • Nyeri dada
  • Sesak napas
  • Gangguan kecemasan
  • Mudah lelah saat elalukan aktivitas fisik
  • Sakit kepala ringan atau pusing
  • Keringat dingin
  • Pingsan

Gejala aritmia diatas dapat hilang timbul, berlangsung lama, atau bahkan permanen. Jika tidak segera diatas dengan cepat, irama jantung yang tidak beraturan ini dapat berujung gagal jantung atau henti jantung mendadak. Pada sebagian besar kasus, aritmia dapat diobati dan penderita bisa hidup dengan detak jantung yang normal kembali.

Semoa saja artikel Berbagai Gejala Aritmia Yang Harus Diketahui ini bisa bermanfaat untuk kita semua.

SERA ASLI

Tiga Penyakit Dengan Tanda Pilek Menahun

Jika diantara kalian ada yang menderita pilek menahun dan belum diperiksa ke dokter. Segera periksa sekarang juga, karena Tiga Penyakit Dengan Tanda Pilek Menahun ini mungkin saja salah satunya diderita oleh anda.

Pilek Menahun tidak selamanya merupakan pilek biasa. Pilek menahun yang tidak kunjung sembuh dapat menjadi tanda tubuh menderita penyakit lain yang lebih serius. Tenggorokan yang terasa sakit, bersin-bersin, hidung meler atau tersumbat, batuk, sakit kepala, dan merasa lelah, merupakan tanpa pilek yang biasa terjadi.

Tiga Penyakit Dengan Tanda Pilek Menahun

Separah apapun pilek yang anda rasakan, biasanya kondisi ini akan hilang dalam waktu sekitar 14 hari, baik dengan atau tanpa pengobatan. Tetapi, jika pilek tidak hilang lebih dari dua minggu atau bahkan hingga bertahun-tahun, itu dapat disebabkan oleh kondisi medis lain.

Tiga Penyakit Dengan Tanda Pilek Menahun

Berikut dibawah ini ada beberapa kondisi medis yang sering menjadi penyebab pilek menahun. Yaitu :

  • Alergi

Penyebab pilek menahun paling umum adalah alergi terhadap suatu alergen (hal yang memicu munculnya alergi), seperti tungau debu rumaha tau bulu hewan peliharaan. Selain itu, alergi juga dapat dipicu oleh sepihan kayu, serbuk sari dan tepung. Saat alergi terjadi, sistem kekbalan tubuh akan bereaksi terhadap alergen. Hal ini karena sel-sel pada hidung melepaskan histamin dan bahan kimia lain ketika bersentuhan dengan alergen. Akibatnya, hidung menjadi meradang dan menimbulkan gejala khasa, seperti pilek dan hidung mengeluarkan lendir.

Gejala pilek yang terjadi akibat alergi biasanya berupa batuk, bersin-bersin, hidung meler, badan terasa sakit serta demam. Tanda-tanda tersebut biasanya muncul dengan cepat kerika bersentuhan langsung ataupun hanya berada di dekat dengan penyebab alergi.

  • Sinusitis

Pilek menahun juga dapat disebabkan oleh sinusitis. Sinusitis peradangan atau pembengkakan pada jaringan dinding yang melapisi rongga sinus, yaitu ruang berisi udara yang terletak pada hidung, pipi, rongga hidung, dan diatas mata. Kondisi ini terjadi pada saat sinus yang berisi udara, mengalami penyumbatan dan berisi cairan. Akibatnya, kuman dapat tumbuh dan menyebabkan infeksi dan peradangan, yang disebut dengan sinusitis. Pilek dan sinusitis dapat menimbulkan rasa sakit pada sekitar mata dan idung, serta menghasilkan lendir berwarna kekuningan.

Gejalanya penyakit sinusitis, seperti pilek, dapat menetap hingga 4 minggu. Jika gejala pilek menahun lebih dari 4 minggu karena sinus, maka kondisi ini dikategorikan sebagai sinusitis kronik.

  • Polip Hidung

Selain kedua kondisi diatas, polip hidung juga dapat menjadi penyebab lain pilek menahun. Polip hidung adalah pembengkakan selaput hidung yang terjadi didalam saluran hidung dan sinus. Polip hidung tidak selalu menimbulkan gejala, terlebih jika berukuran kecil. Tetapi jika polip berukuran besar, biasanya akan menimbulkan gejala berupa hidung tersumbat, hidung meler, serta lendir yang mengalir ke belakang ternggorokan (postnasal drip). Tidak hanya itu, polip hidung berukuran besar juga dapat disertai dengan nyeri pada sekitar wajah dan gigi, mimisan, hingga gangguan indera penciuman dan indera perasa.

Meskipun polip hidung bukan penyakit yang mengkhawatirkan, tetapi harus tetap diwaspadai perkembangannya. Terlebih jika polip hidung menyebabkan kesulitan bernapas, pembengkakan disektiar mata, sakit kepala parah, atau gangguan penglihatan. Segeralah periksakan diri ke dokter jika mengalami gejala-gejala tersebut untuk mendapatkan penanganan yang tepat.

Pada beberapa orang, gejala pilek menahun dapat muncul setiap hari di saat tertentu. Akan tetapi, ada juga gejala pilek menahun yang hilang timbul secara anak. Jika merasakan gejala pilek yang tidak kunjung sembuh disertai dengan sakit telingan, sesak napas, sulit menelan, nyeri dada atau perut, leher kaku, nyeri sekitar hidung dan mata, sakit tenggorokan, atau batuk berdahak selama lebih dari seminggu, segera konsultasikan ke dokter spesialis THT untuk mendapatkan penanganan.

Diatas itulah merupakan Tiga Penyakit Dengan Tanda Pilek Menahun yang wajib anda ketahui agar dapat mengatasi gejalanya. Semoga bermanfaat

SERA ASLI

Kelebihan dan Kekurangan Telur Bebek

Telur Bebek memang mempunyai segudang vitamin dan nutrisi yang sangat baik untuk tubuh. Tetapi ternyata selain dari kelebihan, ada kekurangan juga yang terdapat pada telur bebek. Untuk itu, disini saya akan menuliskan tentang Kelebihan dan Kekurangan Telur Bebek yang wajib anda ketahui.

Telur Bebek adalah salah satu makanan yang sangat umum dikonsumsi diberbagai negara, termasuk Indonesia. Akan tetapi, apakah telur bebek baik untuk kesehatan ?

Kelebihan dan Kekurangan Telur Bebek

Didalam telur bebek, terdapat protein, lemak, dan antioksidan, telur bebek juga mengandung multivitamin dan mineral. Seperti, Vitamin A, B Kompleks, E, D, Filat, Selenium, Kalsium, Zat Besi, Magnesium, Zinc, dan Mangan. Untuk menjelaskan mengenai kelebihan dan kekurangan telur bebek, disini saya akan menyertakan juga telur ayam sebagai bandingannya.

Kelebihan Telur Bebek

Sebutir telur bebek mengandung 130 kalori, 9 gr protein, 1 gr karbohidrat, 100 mg sodium, 150 mg kalium, 154 gr fosfor, dan 600mg kolesterol. Sedangkan sebutir telur ayam mengandung 60 kalori, 5,5 gr protein, 0,3 gr karbohidrat, 60 mg natrium, 60 mg kalium, 85 mg fosfor, dan 165 mg kolesterol.

Dari data tersebut bisa kita cermati bahwa kadar protein pada telur bebek lebih tinggi. Protein merupakan komponen yang penting untuk membangun dan memperbaiki berbagai jaringan tubuh, seperti kulit, darah, tulang, dan otot. Selain itu, tubuh juga menggunakan protein untuk memproduksi enzim dan hormon-hormon penting.

Manfaat protein lainnya adalah untuk membantu tubuh merasa kenyang. Karena protein dalam telur bebek lebih banyak, maka telur ini dapat membuat merasa kenyang lebih lama dibadingkan dengan mengkonsumsi telur ayam.

Ditambah lagi, kuning telur bebek yang berwarna orange mengandung lebih banyak karotenoid, yaitu sekelompok antioksidan yang dapat melindungi sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

Kekurangan Telur Bebek

Dibalik keunggulannya, teur bebek ternyata juga punya kekurangan. Dari angka nutrisi diatas, dapat dilihat bahwa kadar kolesterol telur bebek cukup tinggi. Bahaya kolesterol tinggi tidak bisa diremehkan.

Kolesterol tinggi dapat membuat lemak menumpuk pada dinding pembuluh darah arteri sehingga meningkatkan risiko penyempitan arteri (aterosklerosis). Kondisi ini dapat membuat aliran darah ke jantung, otak, serta seluruh tubuh menjadi terganggui.

Selain itu, terjadinya sumbatan pada pembuluh darah juga adpat menimbulkan beberapa penyakit, seperti penyakit arteri perifer, stroke, bahkan serangan jantung. Untuk anda yang memiliki riwayat penyakit jantung, disarankan tidak berlebih dalam mengkonsumsi telur bebek.

Hal lain yang mungkin menjadi kekurangan telur bebek adalah memiliki kalori tinggi. Terlalu banyak mengkonsumsi makanan berkalori tinggi dapat menyebabkan peningkatan berat badan, jika tidak dibarengi dengan olahraga rutin.

Maka dari itu, boleh saja mengkonsumsi telur bebe, asalkan dengan porsi tidak berlebiha. Terlebih lagi, telur bebek yang sudah dijadikan telur asin. Jika memiliki kondisi tertentu, sebaiknya berkonsultasi terlebih dulu dengan dokter untuk mengetahui seberapa banyak telur bebek yang boleh dikonsumsi.

Semoga  bermanfaat artikel yang saya tulis tentang Kelebihan dan Kekurangan Telur Bebek yang harus anda ketahui.

SERA ASLI

Tips Turunkan Berat Badan Dalam Seminggu

Khusus untuk kalian para pria ataupun wanita yang ingin mendapatkan berat badan ideal, disini saya akan memberikan sebuah Tips Turunkan Berat Badan Dalam Seminggu yang dijamin efektif, aman tanpa khawatir efek samping dan dijamin memberikan khasiat yang sangat luar biasa.

Tips yang kali ini saya rekomendasikan adalah dengan mengkonsumsi produk Herbal yang berkhasiat yaitu SERA SEHAT RAMPING yang dijamin efektif dalam menurunkan berat badan dengan cepat, karena diformulasikan khusus untuk menurunkan berat badan.

Tips Turunkan Berat Badan Dalam Seminggu

Produk sera ini sudah berlegal POM RI TR No. 073 372971 dan dipastikan HALAL untuk dikonsumsi. Selain itu, dalam proses pengolahannya juga menggunakan teknologi modern terkini yang dijamin steril dengan tingkat kealamian yang sangat terjaga dan terhindar dari campuran zat kimia yang dapat membahayakan tubuh. Jadi dipastikan, produk sera ini terbuat dari 100% bahan herbal alami.

Khasiat Sera Herbal :

  1. Menurunkan berat badan berlebih dengan efektif
  2. Menahan dan Mengurangi nafsu makan yang berlebihan
  3. Mengurangi rasa lapar
  4. Menjaga berat badan agar tetap ideal
  5. Mengecilkan perut dan mengikis lemak dalam perut
  6. Membakar lemak dalam tubuh dengan cepat dan efektif

Bahan Herbal Sera :

  • Morinda Citrifolia 100mg
  • Muraya Paniculata 100mg
  • Guazuma Ulimifolia 100mg
  • Punica Granatum 100mg
  • Parameria Barbata 50mg
  • Phyllanthus Niruri 50mg

Hal Yang Perlu di Perhatikan !!!

  1. Perbanyak minum air putih dan olahraga secara teratur seperti (berjalan kaki minimal 30menit sehari)
  2. Tidak dianjurkan untuk orang yang mengidap darah tinggi, ibu hamil, dan menyusui
  3. Untuk penderita sakit maag, disarankan untuk makan terlebih dahulu sebelum mengkonsumsi SERA

Sebelum anda ingin membeli produk Sera, harus mengetahui terlebih dahulu bagaimana ciri-ciri produk yang dijamin original. Karena banyak sekali para oknum yang menjual produk KW/PALSU. Dibawah ini ada beberapa Ciri Produk Sera Asli yang harus anda ketahui :

  1. Pada kemasan SERA terdapat hologram 3 daun dan bertuliskan ASLI atau ORIGINAL
  2. Kemasan yang original hanya berbentuk Box atau dos dengan isi 30kapsul dan 5 blister
  3. Pada kapsul SERA terdapat tulisan Original dan Kualitas 1

SERA ASLI

TESTIMONI PRODUK SERA

Testimoni Sera

Disini kami menjual produk sera dengan harga yang sangat murah dan terjangkau, yaitu hanya Rp. 80.000,- dengan kualitas yang sudah terjamin asli original. Berbeda dengan toko lain yang menjualnya mencapai Rp. 150.000,- tetapi produk belum terbukti kualitasnya.

Untuk kalian yang ingin membeli produk Sera yang saya rekomendasikan sebagai Tips Turunkan Berat Badan Dalam Seminggu ini bisa memesannya langsung disini. Caranya sangat mudah sekali, cukup dengan mengirimkan Format Pemesanan yang sudah tertera dibawah agar bisa langsung direspon oleh admin kami.

Format Pemesanan :

SERA (SW) : Jumlah Pemesanan : Nama : Alamat Lengkap : No Hp/Tlpn

Kirim Ke : 0812.1429.6966 atau Pin : D748F2C5

 

Contoh Pemesanan 5 Box :

SERA (SW) : 6 Box : Dewi Permata Sari : Komplek Perumahan Bening Regency Blok H No 36 Jln. Perintis Kemerdekaan Baleendah Kab. Bandung 40258 : 085113999***

Perhatian !!

Dalam setiap pemesanan produk SERA Sehat Ramping selalu cantumkan kode SERA (SW) agar tidak tertukar dengan produk lain supaya langsung direspon oleh admin kami.

PRODUK YANG DIJUAL DISINI 100% ORIGINAL

 

SERA ASLI

Tips Agar Tetap Awet Muda Secara Alami

Usia memang tidak dapat dihindari dan akan semakin bertambah tua. Lalu bagaiaman Tips Agar Tetap Awet Muda Secara Alami tanpa menggunakan produk kimia ? Simak sampai selesai dan akan saya jelaskan pada artikel ini.

Terlihat awet muda secara alami merupakan impian setiap orang. Menerapkan gaya hidup sehat, mengkonsumsi makanan sehat, rutin melakukan aktivitas fisik, hingga perawatan tubuh merupakan cara yang paling jitu untuk tetap terlihat awet muda, sehat, dan memiliki hidup yang berkualitas.

Tips Agar Tetap Awet Muda secara Alami

Penuaan pada dasarnya adalah proses alami yang tidak dapat dihindari. Dengan demikian, ada beberapa kebiasaan pola hidup sehat yang dapat diterapkan untuk tetap awet muda secara alami.

Akan tetapi perlu di ingat juga, dibutuhkan komitmen jangka panjang dan konsistensi dalam menerapkan kebiasaan tersebut untuk mendapatkan tubuh atau wajah yang awet muda secara alami.

Tips Agar Tetap Awet Muda secara Alami

Dibawah ini ada beberapa tips supaya tetap terlihat awet muda secara alami yang bisa anda terapkan dalam kehidupan sehari-hari, yaitu :

Perhatikan Asupan Nutrisi

Asupan nutrisi yang sekarang anda konsumsi dapat menjadi pondasi kesehatan hingga masa tua nanti. Menerapkan pola makan yang sehat untuk tetap awet muda bukan berarti harus menjalani aturan makan yang ketat dan rumit.

langkah termudah yang dapat dilakukan untuk tetap awet muda secara alami adalah dengan menambahkan lebih banyak buah, sayuran, dan biji-bijian, terutama yang kaya akan antioksidan pada menu makanan harian.

Hindari makanan yang tinggi lemak jenuh, mengandung banyak kolesterol, dan garam. Sebaliknya, konsumsilah makanan dan minuman yang banyak mengandung protein, lemak sehat, serat, kalsium, zat besi, magnesium, dan vitamin yang semuanya dapat menjaga organ tubuh tetap berfungsi secara optimal.

Rajin Berolahraga

Tidak hanya awet muda, orang yang aktif berolahraga juga dikatakan memiliki harapan hidup yang lebih tinggi daripada yang tidak. Olahraga mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan, salah satunya adalah menurunkan risiko terkana penuyakit kronis seperti kanker, diabetes, adan jantung yang dapat mempercepat proses penuaan.

Berenang, berlari, yoga, atau olahraga lainnya yang anda sukai dapat dilakukan untuk menjaga diri supaya terhindar dari segala jenis penyakit dan tentu saja tetap awet muda secara alami. Jika merasa kesulitan berolahraga, usahakan diri tetap aktif bergerak dalam menjalani keseharian.

Rawat Kulit

Keriput merupakan salah satu tanda penuaan yang paling mudah terlihat. Selain dengan asupan nutrisi yang baik, juga perlu menjaga kesehatan kulit dari luar supaya terlihat awet mudah secara alami. Beberapa tips dibawah ini dapat dilakukan supaya kulit terlihat sehat dan awet muda, yaitu :

  1. Hindari sengatan matahari langsung dengan menggunakan pakaian tertutup, kacamata hitam, dan mengoleskan tabir surya saat berada di luar ruangan
  2. Gunakan pelembap wajah atau losion tubuh secara rutin
  3. Jangan terlalu sering mencuci muka agar kadar minyak alami yang menjaga kelembapan kulit tidak hilang dan memunculkan keriput
  4. Pilih produk perawatan wajah dan tubuh yang mengandung Asam Alfa Hidroksi (AHA), retinoid, vitamin C, Koenzim Q10, ekstrak biji anggur, niacinamide, peptida, retinol, dan ekstrak teh
  5. Konsumsi suplemen yang mengandung vitamin C dan vitamin E, suplemen yang mengandung antioksidan seperti asam lipoat alfa, suplemen probiotik, atau suplemen yang mengandung bubuk protein laut dan berbagai nutrisi.

Terapkan Gaya Hidup Sehat

Menjaga kesehatan secara keseluruhan, yaitu kesehatan jiwa dan raga, dapat membuat terlihat lebih awet muda secara alami. Berikut ini adalah beberapa gaya hidup sehat yang dapat diterapkan dalam kehidupan sehari-hari :

  1. Menerapkan pola tidur yang baik, yakni dengan waktu tidur yang cukup (8 jam sehari) serta posisi tidur yang benar dan nyaman
  2. Berhenti merokok dan berhenti mengkonsumsi minuman beralkohol
  3. Menjaga romantisme dan aktif secara seksual dengan pasangan
  4. Membiasakan diri untuk murah senyum dan tertawa, karena dapat membantu terlihat lebih menarik dan lebih muda

Kurangi Stres

Stres kronis dapat menyebabkan proses peradangan tanpa disadari. Hal ini menyebabkan penuaan dini pada kulit dan mempercepat pembentukan keriput. Selain itu, stres juga dapat memicu gangguan kesehatan lainnya seperti penyakit kardiovaskular, migrain, juga epilepsi.

Kunci awet muda secara alami adalah jiwa dan raga yang sehat. Cobalah untuk tetap aktif dan melakukan berbagai kegiatan positif, seperti dengan berolah raga, menghabiskan waktu di alam terbuka, bermeditasi, atau sekadar berkumpul dengan teman dan keluarga.

Beberapa Tips Agar Tetap Awet Muda secara Alami diatas perlu dilakukan secara terus menerus, supaya anda tetap terlihat awet muda dan tetap sehat. Semoga bermanfaat

SERA ASLI

 

 

Bahaya Mengisi Ulang Botol Minum Sekali Pakai

Banyak sekali orang yang sering mengisi ulang botol minum kemasan dengan tujuan untuk menghemat. Akan tetapi, Bahaya Mengisi Ulang Botol Minum Sekali Pakai dapat menyebabkan gangguan pada kesehatan.

Biasanya, botol plastik minuman kemasan sekali pakai terbuat dari bahan plastik PET atau PETE (Polyethylene Terephthalate). Meski jelas diberi label sekali pakai, tetapi tidak sedikit orang yang menggunakan botol PET ini berulang kali karena alasan ingin menghemat atau lebih praktis jika diisi ulang.

Mengenal Lebih Jauh Bahan Botol Minum Plastik Sekali Pakai

Bahaya Mengisi Ulang Botol Minum Sekali Pakai

Setiap botol plastik terbuat dari bahan yang berbeda, dengan tujuan penggunaan yang berbeda juga. Kalian dapat membedakannya dengan meperhatikan kode angka pada logo segitiga dibawah kemasan.

Botol plastik PET umumnya dilambangkan dengan kdoe angka 1. Botol ini tergolong aman dan biasa digunakan seabgai botol minum sekali pakai, botol minyak goreng, soda, atau selait. Botol ini mempunyai ciri bening, tipis, tidak dapat diisi ulang, dan akan rusak jika terkena panas atau suhu tinggi.

Setelah sekali pakai, botol ini dapat didaur ulang menjadi plastik siap pakai dan tekstil. Jenis botol PET ini bahkan dapat berubah bentuk jika digunakan untuk menyimpan air panas.

Bahaya Mengisi Ulang Botol Minum Sekali Pakai

Jika selama ini, kalian sering mengisi ulang botol air minum sekali pakai, sebaiknya hentikan kebiasaan tersebut dari sekarang. Dibawah ini ada beberapa risiko yang dapat membahayakan kesehatan, karena sering mengisi ulang botol minum sekali pakai, yaitu :

  • Tercemar Bahan Kimia

Bahan kimia yang digunakan dalam pembuatan botol air minum kemasan sekali pakai, seperti monomer, dapat bercampur dengan air minum apabila digunakan terlalu lama atau jika botol tersebut terpapar suhu panas.

Selain itu, loga berat yang digunakan dalam pembuatan botol PET, yaitu Antimony, juga dapat tercampur dengan air minum. Pencemaran zat ini akan lebih mudah terjadi apabila botol minum sekali pakai digunakan untuk menyimpan cairan lain, seperti minyak goreng.

Beberapa riset menunjukkan, bahwa paparan zat antimony dari pemakaian botol plastik air minum secara berulang dapat menyebabkan gangguan paru-paru, jantung, hingga peningkatan risiko terjadinya kaner paru.

  • Perubahan Rasa, Bau dan Warna Air

Paparan suhu panas secara langsung pada botol air minum kemasan dapat menyebabkan perpindahan zat kimia yang ditandai dengan perubahan rasa, bau, dan warna air. Tidak hanya itu, zat kimia tersebut juga memberikan dampak buruk untuk kesehatan.

Cara Memilih Botol Minum yang Aman Digunakan

Selain botol plastik dengan bahan plastik PET, beberapa jenis bahan plastik lain juga digunakan untuk membuat botol plastik kemasan yang umumnya ditandai dengan kode angka 1, 2, dan 7.

Jika ingin menggunakan botol minum yang cukup aman untuk dipakai berulang, carilah botol dengna kode nomor 2. Botol plastik ini terbuat dari HDPE (High-Density Polyethylene) dengan ciri bahan yang lebih tebal dan berwarna keputihan mirip susu. Selain sebagai botol minum, bahan plastik ini bisa digunakan sebagai botol sampo, deterjen, jus, dan mainan.

Walau cukup aman dipakai, sebaiknya tidak menggunakan wadah plastik dengan bahan HDPE secara terus menerus dalam jangka panjang. Selain itu, botol plastik dengan kode angka 7 sebaiknya juga tidak digunakan secara berulang.

Pada dasarnya, produsen mendesain botol plastik hanya untuk sekali pakai. Jadi, untuk solusi terbaik pada kesehatan dan lingkungan, lebih baik mengganti botol plastik dengan botol minum yang terbuat dari stainless steel.

Mengingat dan membaca Bahaya Mengisi Ulang Botol Minum Sekali Pakai diatas, alangkah baiknya dari sekarang harus menghindari kebiasaan tersebut. Semoga bermanfaat

SERA ASLI

Empat Fakta Menimbang Berat Badan

Tahukah anda, ternyata dari hal sepele seperti menimbang berat badan itu ada faktanya juga lho ? Yuk mari simak Empat Fakta Menimbang Berat Badan yang perlu anda ketahui agar tidak keliru.

Seseorang yang sedang merencanakan penurunan berat badan, mempertahankan berat badan normal, ataupun meningkatkan massa otot, sering kali menimbangkan berat badan menggunakan timbangan sebagai patokan utama. Padahal, sebenarnya timbangan saja belum tentu menjadi petunjuk yang dapat diandalkan.

Empat Fakta Menimbang Berat Badan

Timbangan memang baik digunakan untuk mengukur pergerakan angka berat badan. Akan tetapi, penggunaan timbangan yang kurang tepat justru dapat membuat penggunaanya keliru dalam memahami perubahan angka yang ditunjukkan.

Empat Fakta Menimbang Berat Badan

Fakta-fakta dibawah ini belum tentu diketahui oleh banyak orang yang menjadikan timbangan sebagai satu-satunya patokan dalam menjaga berat badan. Simak fakta menimbang berat badan dibawah ini :

  • Tidak Perlu Menimbang Berat Badan Setiap Hari

Berat badan sebenarnya merupakan cerminan apa yang terjadi didalam tubuh dalam sayu periode yang lama. Oleh karena itu, mengurangi makanan atau terlalu banyak makan dalam satu hari tidak akan seketika dapat terpantau pada timbangan. Jadi, tidak ada gunanya menimbang berat badan terus menerus setiap hari. Karena, menimbang berat badan setiap hari justru dapat menjadi seseorang terobsesi pada kenaikan atau penurunan angka yang ditunjukkan pada timbangan. Oleh karena itu, seminggu sekali saja sudah cukup untuk membantu perubahan berat badan.

Perlu diketahui bahwa naik atau turunnya angka berat badan dapat diakibatkan oleh banyak faktor, seperti :

  1. Kondisi Cuaca
  2. Perubahan hormon yang memicu penumpukan cairan
  3. Konsumsi makanan asin ataupun yang mengandung tepung
  • Timbang di Waktu Yang Sama

Usahakan untuk menimbang berat badan pada waktu yang sama, yaitu pada hari dan jam yang sama setiap minggu, menggunakan timbangan yang sama, dan upayanan untuk mengenakan pakaian serupa. Sepatu dan pakaian dengan bahan yang tebal dan berat dapat menyebabkan perhitungan berat badan bertambah. Pagi hari biasanya adalah waktu yang direkomendasikan untuk menimbang berat badan. pada waktu ini, berat tubuh relatif belum terpengaruh variasi konsumsi cairan dan makanan pada sepanjang hari.

Timbangan digital dapat menunjukkan angka yang lebih mudah terbaca. Sedangkan timbangan mekanik cenderung tidak seakurang timbangan digital dan lebih rentang mengalami kerusakan. Jika ragu dengan keakuratan timbangan anda, cek juga dilokasi lain seperti tempa kebugaran, rumah sakit, tempak praktik dokter, puskesmas, dan tempat lain yang menyediakan timbangan yang lebih akurat dibandingkan timbangan rumah.

  • Perhatikan Posisi Timbangan

Pastikan timbangan yang digunakan berada pada permukaan yang benar-benar rata. Karpet tebal yang empuk ataupun lantai yang tidak rada pada bagian bawah berisiko menyebabkan ketidakakuratan pada ngka yang diperlihatkan.

  • Gunakan Cara Lain Untuk Mengukur Perubahan Berat Tubuh

Penimbang berat badan perlu dikombinasikan dengan perhitungan indeks masa tubuh (IMT). Melalui perhitungan IMT, bisa diketahui apakah berat badan anda normal, berlebihan atau termasuk kriteria obesitas. Meski tidak dapat digunakan untuk mengetahui persentasi otot ataupun lemak tubuh, tetapi ukuran ini dapat digunakan untuk mendeteksi risiko kesehatan yang berhubungan dengan kelebihan berat badan.

Selain timbangan, beberapa pusan kebugaran menyediakan Bioelectrical Impedance Analysis (BIA) yang mampu mengukur kadar lemak tubuh. Cara lainnya yang mudah dan sering digunakan orang untuk mengukur berat badan adalah melihat apakah pakian terntentu sudah tidak muat dikenakan atau sudah lebih longgar dibandingkan dua atau tiga bulan sebelumnya.

Nah itulah Empat Fakta Menimbang Berat Badan yang perlu kalian ketahui. Daripada stres memikirkan urusan dalam menurunkan berat badan, lebih baik perbaiki pola hidup dan makanan anda, yang nantinya berat badan ideal dapat mengikuti. Semoga Bermanfaat

SERA ASLI